113年“正念工作坊”即日起开放报名
在正念工作坊中，华人正念减压中心创办人胡君梅老师将带您进入一段充满意识和
觉知的旅程。这个工作坊意图帮助您培养对当下的敏锐感知，以及与自己和他人更深层次
的连结。透过冥想、身心练习和富有洞察力的对话，我们将探索如何在日常生活中应用正
念，从而减轻压力、提升情绪稳定性，并促进更丰富、更有意义的家庭关系。
活动时间：113年7月20、21日(星期六、日)上午9时至下午4时。
活动地点：台南市家庭教育中心溪北服务处乐读屋(台南市新营区秦汉街118号2楼)。
参加对象：育有0-12岁儿童有照顾压力的家长或照顾者、有自我照顾需求
https://i.imgur.com/9GlStNU.jpeg
者及对正念有兴趣者。
报名日期：报名即录取，即日起开放报名至额满为止。
报名连结：https://forms.gle/EXrezZ3XWSEuFVH57
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