[求学背景] 台湾大学工商管理系毕业
[应考日期&成绩]
11/07 108 分 R29 L30 S23 W26
22/08 115 分 R30 L30 S28 W27
[考试身分] 上班族
[考场地点] 台北市文化大学推广教育部
[准备时间] 2020年7月至8月
[准备教材] 考满分、SK2 冲刺班讲义、SK2 口说机经
[前言]
我第一次考托福时是 6年前，成绩是 101分，大致各科都落在25左右，口说是24分。今年7
月，为了年底申请HCI 研究所，需要把托福成绩冲到 110分以上，口说达到 26分以上，因
此再次报名托福。
不过7月认真准备后，考出来的口说只有23分，距离我所需要的26分门槛还有段差距。我意
识到自己需要有人指点。因为如果没人指点，用同样方法再考一次，也许还是落在 23–24
分，只是白白浪费六千元报名费罢了。
于是我报了 SK2的两周口说冲刺班。会找到 SK2 是因为准备时搜寻到他们不少攻略文章，
写得满仔细详尽，觉得有参考价值，另外有看到社团里常常发口说读书会或顾问时间，有很
多练习机会，就想说来上课看看。
上课老师是 Li-Yi，很感谢老师帮我听口说音档，指出我的弱项，还有提出了” Chaining
behavior” 的练习概念。虽然重考只间隔一个月，但是这一个月花了非常多时间，用Chain
ing behavior的思路磨练口说细项及基本功，搭配上课时教的模板，最后顺利考到了26分以
上。
以下主要分享口说练习过程，其他科我准备较少，简单分享临场考试的小诀窍。
[阅读]
托福阅读通常是考一大段的意思，所以我也是一段、一段的去理解。如果因为一些学科用词
而一时没看懂某句话，就去看前后两三句话来猜。另外，阅读计时是看总时间，可以回头修
改答案。如果在某一题卡住、犹豫很久，先选一个答案然后往下做，最后再回头看。至少确
保后面题目都有时间读完。
以我为例，我总会在最后一题（文意总结的多选题）犹豫很久，所以我通常会先快速选一版
答案，然后等后面题目都做完了，最后剩几分钟，再来好好犹豫、回头重读文章。这样即使
要掉分，也是掉这一题，不去影响其他题。
[听力]
我平时上下班通勤会用 Spotify 听英文的Podcast，有订阅BBC Business Daily, WSJ Tech
News Briefing, TED Talks Daily, 还有其他一些工作领域相关的。日积月累下来，我听
力还不错，不熟悉的主题也能听懂七八成。考前有特别切换成听美式节目，习惯美式口音。
关于要不要记笔记，我个人倾向于‘听懂更重要’，只要有听懂意思，可以不用记太多，有
个印象就好，毕竟托福听力不太考细节。我通常记笔记是为了让自己听的时候不要恍神，很
少回头仔细看自己写了什么（加上我手速快，会抄到很多无关紧要的没用细节XD）
考试当天，要注意听力回答时间是有计时的！听力选项通常对错很分明，不太有‘陷阱’，
只要读到那个认知是‘对的’选项就选吧，不要纠结想太多。
我考试那天忘记听力回答时间有限制，前面选的时候纠结太久，后面发现计时时钟转为红色
，赶快急忙地选完剩下的题。考完后从结果来看，大多数的直觉都是对的，但是当下这种紧
张状态会影响心态，导致进到中场休息时，都还心神不宁。
要告诉自己强制放下，清空脑袋。过了就过了，把接下来的科目考好再说。
[写作]
我的写作主要问题是写不完。原因是，会想要写一些博大精深的深度观点，会耗掉很多时间
思考，而且不一定想得出好例子，这导致刚开始写时，我独立题的字数大概只能写到300 字
左右，常常只能写两个论点。
后来看了一些高分文章，发现重点不是想得多深多难，而是论点要讲完整，有说明，有例子
，例子也要发展完全，有起承转合，越具体越好。
于是后面改了方法，让自己练习从简单直接的论点出发，举切身的例子，发现速度有明显的
提升。
在考前，给自己建立了写作习惯，大致照着同一套架构和用字下去写。另外，把独立题 TPO
所有题目都看了一轮，针对自己比较没把握能想好论点的题目，先花时间拟答，想三个论
点和例子。
个人感觉，托福写作的题目相似性满高的，很多论点和例子其实可以跨题目重复使用。考前
两周和 partner 互相改了对方三四篇作文，经过论点拟答和写过三四回的完整练习，稳定
性已经差不多了。
另外，关于留时间检查错误这件事，其实我的时间控制不好，能写完就很不错了，有时候写
到结论只剩一两分钟，根本没时间检查。
但是我有一个习惯，就是我会一边打字一边喃喃自语唸出来（真抱歉了，坐在隔壁的同学XD
）。念出来后，我的语感会去纠正感觉不太对劲的地方，然后我就会直接换句更简单的话来
写，避开那个不通顺的感觉。
另外，念出来也会帮助我纠正文法，然后我当下就会改。因此，虽然没时间检查，但我的文
法一般都没有什么问题。少数有时间回头检查时，挑出来的大部分是打字太快拼错（不过托
福考试用的键盘敲击感很扎实，比我自己用笔电练习时，拼错字的情况少了很多XD）。
[口说]
1. 第一步：知道评分重点，改变重心
对我而言，上口说冲刺班最有价值的地方是：让我明确理解到评分标准，并且知道‘26 分
以上的口说是什么样子’以及‘我还要进步哪些地方’。
上了课我才知道，托福口说要考高分，在内容、声音表现、流畅度这几个面向缺一不可，甚
至要在一至两个面向达到很不错的水准才行。
关于托福口说评分重点，可以参考 SK2 部落格：http://sk2toefl.blogspot.com/p/blog-p
age_46.html
另外也推荐这个 Youtube 影片，讲解机器与真人评分重点，对我个人很有帮助： https://
www.youtube.com/watch?v=pXo6b2HvIsc
我发现，有一点是我之前没有考虑到的，算是颠覆了我过往的认知，即——‘声音表现’本
身在口说的重要性。
内容很重要，但是归根究底，托福口说是长达45秒至60秒的录音档。除去机器评价发音、文
法等之外，你的‘声音’愿不愿意让真人评审好好听完你的45–60秒音档，我觉得也是一个
很重要的主观评价标准。
好的声音，甚至都不用讲太多太细的内容。让人想听是最重要的。更何况，托福口说准备时
间这么短，仅有15–30秒，本来就不要求‘无懈可击’的内容。
我一开始过度在意内容，因此一定程度上牺牲了流畅度及声音表现，例如：为了正确表达意
思而结巴、习惯回头修正自己说错的文法、为了想到很好的例子或论点而停顿过久、声音听
起来平淡或紧张等。
我之前太忽略声音的表现了，评审也是人，听着很紧张或很冷淡的声音几十秒，我猜也是会
昏昏欲睡或想直接按下一首吧XD
理解评分重点后，开始重新准备托福口说方向。
2. 第二步：知道自己的得分水平
在SK2 班上，老师会帮忙改口说录音，给comment 及预估分数。我总共被评了三回音档，也
听其他人的高分音档，开始慢慢琢磨‘什么样的表现可以26+’。
有意思的是，老师对于音档的要求是：练到最好的表现，包含文法、内容、语调都做到自认
为最好再提交音档。所以，也许有人录了一百遍，也许有人一次就OK 提交了。
我认为这个‘录到最好’的用意是，让老师帮忙发现‘自己无法发现的问题’，会更有效益
。且‘录到最好’的过程，本身也是琢磨口说细节的练习。
第一回提交录音时，我刻意把速度放慢下来，想要练习‘有情感’的夸张语调。不过那一回
，老师给的评价是速度太慢，停顿太久，然后语调表现也没有很明显XD 再加上内容不是特
别切题，最后预估是23分。
第二次时，我不再想着表现语调，用我平时的语速说话，说了比较多的内容，流畅度有提起
来。这一次内容发展也是 Fair, 没有特别到 Good, 不过因为流畅度好了，预估有25-26分
。
第三回的练习是整合题，由于我的听力不错，加上有模板架构，照着模板练习了两三回后，
就一直比较顺畅。这次的音档只录两次就提交，拿了26-27分。
大概琢磨到26分的录音应该长什么样子后，下一步是了解自己的弱点，通过针对性地练习，
让自己‘录一次就能达到26分的状态’。
3. 第三步：找到自己的弱点，针对性地练习
每个人的口说表达习惯不同，也因此会有不同的弱点，表达当下通常很难意识到，只能通过
录音回听发现。
一开始应该找有经验的朋友、顾问听，后期等到自己对评分标准熟悉，渐渐也能自己听出端
倪。
以我自己为例，从一次次的录音及老师的feedback中，我发现我有三个弱点：
● 流畅度不足，有时会卡住
● 独立题讲不完或不切题
● 语调干巴巴 / 冷淡无情感
流畅度的问题，在考前算是解决了，后两者则直到考试时都还没法完全克服，但是硬靠着流
畅度撑了过去。以下说一下我对这三点的练习方法。
练习一：提升流畅度，边想边讲、反复强调
流畅度有一些技巧，SK2 老师提供了很多很好的方针，例如：习惯用 Transition word 争
取时间、练习换句话说、讲例子时补充人事时地物数字等细节等（相关细节参考SK2 部落格
）。
我个人在练流畅度时做了两件事：一是土法炼钢地逼自己‘边想边讲英文’。二是练习‘反
覆强调’。
在台湾，日常中没有什么讲英文的环境，所以我们不习惯‘边讲边想’英文。以我为例，我
平常通勤时都会听一两小时 Podcast，但是都是听，不会讲。
在我意识到要开始练流畅度后，我在通勤时间关掉了 Podcast，开始对自己用英文自言自语
(因为戴着口罩，看起来不会很明显 XD）
我会描述每一天发生什么事。现在在做什么专案。最近看到什么新闻，和一些杂七杂八。说
了什么不重要，重要的是让自己习惯‘边讲边想’，习惯‘用简单的字句说出意思’。我不
会用难字，自言自语时，想不到的字也不查字典，换句话总能表达出来。
题外话，这个习惯满重要的——考试时，不要用自己没有信心的字或Phrases. 一来可能会
用错、词不达意，二来声音的信心也会无形中被影响。
扩充 Vocabulary 很重要，但是那是日常中的努力积累，和口说考试可不是同一回事。当然
，有些时候我真的很想知道怎么用对一些 Phrases, 那练完我会去查，然后反复去说，让自
己记得。这通常是发生在介系词。（例如：我一开始真的搞不清 on campus or in campus,
in class or in the class 等等，而这些都是托福口说高频用语，索性一次查个明白。）
习惯讲英文后，按照1对1 顾问时间的建议，我在练习独立题题目时，刻意缩短准备时间（
从15秒缩到 5秒），逼自己习惯‘边讲边想’的状态。
然后，我捏造了一个 imaginary friend / cousin / colleague, named Daniel. XD 每次
要讲什么例子，我就搬出 Daniel 来讲故事。
另外，开始习惯让自己说话时‘反复、重复’。口说不用担心重复。甚至，适量的重复是边
想边讲时， 争取时间的好帮手。例如：讲主题句时，我会说 That is because (a reason)
, and therefore /in that way, (重复讲一次）。讲例子时，我会重复形容词让自己边想
边讲，例如 He was nervous, he was not confident, and he didn’t know what to do
…… 其实都是一个意思，但是就是帮自己多争取时间。
练习二：独立题讲不完或不切题
我一开始会想要构思一个‘显得自己很聪明或有趣’的论点，会想得太不着边际、太难，然
后也讲不完。但是上课后发现，托福独立题的重点是‘说故事’，最好是能让评审共情的 P
ersonal story。所以，我后来放弃‘让自己显得聪明或有趣’，转而使用非常直观的主题
句跟例子。专注在表达例子、表现出有情感有自信的声音。
在修正审题习惯后，我下一个问题是‘例子讲不完’。因为我很喜欢 Paraphrase 争取时间
，有时候争取太多了（？），例子来不及发展完全，不能很好的圆回主题句。
老实说，‘例子讲不完’这个问题，直到我考试时都还没有很好的解决。不过因为没时间练
了，我干脆放弃在意这件事——我只能告诉自己，保持流畅度、保持声音的自信，讲不完就
讲不完吧，不要让自己更紧张。
如果有时间，比较好的练法是更精密的计时、算句数，掌握例子起承转合的节奏。Anyway，
我靠着流畅度撑过去了这个弱点，在成绩上没有明显被影响。
练习三：语调干巴巴 / 冷淡无情感
语调通常体现在两个面向：一个是声音本身的自然起伏（Intonation) ，另一个是听起来有
没有‘情感’。
SK2 的老师很注重语调，也提供很多 Intonation 的范例及练习方法，这一块我过去自己比
较不注重，所以上课时练习如何用三种不同的重音方式说 “However” 还满好玩的XD。
一开始对于强调语调很不习惯。我平常习惯听英文 Podcast、新闻，所以我的基础语调起伏
是没有问题的。但是，也许受到听新闻的影响，老师评价我的声线比较‘冷淡’，像记者，
和内容本身也没有什么关联（不会说到 happy时听起来特别 happy ）。
另外，我第一次录音和第二次录音的语调表现差异很大。第一次讲时，边想边讲，比较没有
底气，语调干巴巴的；第二次讲时，因为会记得内容，会开始修正语调，听起来更肯定、有
自信。
后来，我反复地听 SK2 Dropbox 里顾问的 Transition word 音档，去模仿语调变化，也自
己找了一些 Youtube channel, 找一些自己喜欢的英文语调来模仿。
因为考前时间不够，考前一周时，我不再想着让自己的语调变得多么情感丰富，而是让自己
在原来的声线上，听起来要笃定、明快、自信、流畅，做一个冷淡但是有力的记者XD
花了很多很多时间，洗澡时、通勤时自言自语，让自己的口腔反射性记得‘自信’的语调表
现，希望一次录音就能达到那样的语调。
考试当天：保持轻松、专注、稳定
因为我知道，自己的录音是可以达到26 分的，只要我发挥出练好的水平。因此考试当天，
我告诉自己放轻松。不再去想自己的声音还有哪些问题，不再去想如果没考到26 分还要重
考——那些都是后话了，当下的心理建设就是‘嘿，快来听听我的声音，我知道我在说什么
，并且我听起来又自信又明快’XD
因为托福是先考阅读听力，才考口说，很多人会被阅读听力时的自我作答状况影响，胡思乱
想，影响后续口说表现。我也不例外。当下必须坚定的告诉自己，每一科都是分开的，过去
的就算了——把下一科考好再说。
题外话，我考试那天因为遇到加试，听力听到一半，附近的同学突然很大声很大声的开始说
独立题口说，把我吓得整个走神，因为非常让人分心，我盯着萤幕上的听力选项，看了好几
秒都没进到脑袋里，好像脑袋停止运作一样。又过好几秒缓过神，我做了一件事：捂紧耳机
，大声唸出听力选项，听到自己的声音，脑子开始运作，成功制衡了背景噪音，又能继续作
答了XD 虽然对隔壁同学有点不好意思，哈哈哈。
然后因为这起意外，听力结束时我有点心神不宁，我知道那两三题在作答时我不太专注。不
过当下，也只能耸耸肩，算了吧！待会还要 sound confident and natural, 先关注自己的
声音要紧。
在考口说时，独立题我一样没来得及讲完例子，最后五秒钟草草想办法收尾，但至少整个过
程是流畅的、也讲了满多内容。
整合题有一题讲座的听力内容很难，讲的是 Ribbon development and construction in Lo
ndon, 我非常不熟悉建筑和城市建设的相关知识，一开始连 Ribbon 都没听懂，还听成 Riv
er XD 但是，至少我听到了关键的逻辑；我冷静地把这两个问题和政府的对策讲完，尽量让
自己 sound confident and persuasive.
That’s all. 有时听力情况不尽完美，听懂内容不多，但是至少声音的表现不能掉。
考完后，我自己预估了一下，觉得大致在26的边缘，运气好就是26，运气差一点就是24。没
想到结果出来比预期的好，达到了28，也是之前练习时没有拿过的分数（练习时只拿过26）
。
结尾：口说是练习表达的过程
因为考到了想要的分数，很高兴托福可以告一段落，可以接着准备其他费工的申请文件。
回头去看这一个月自己的练习方法，发现自己实际上走了一条很费时的路 XD 但也因为这样
的过程，自信也油然而生。我不再害怕语言影响表达能力。我知道某种程度上，我已经是 F
luent 了。
也许我用字可以更简练优美，文法句型可以更自然直接，更少犯时态或文法错误，但是这些
都是待修剪的细节枝叶。对于‘不费力地表达自己意思’，我已经没有什么问题了。这是托
福练习过程中，让我自己很快乐的额外收获。
希望这篇文章对要冲托福口说 26+以上的人有帮助～加油！