大家好我是Lia～
“老师，我只剩一周就要考试了，我现在能练什么呢？”这是我很常被同学
问到的问题。其实，考前一周还有许多可以做的练习，今天我特地写一篇给
快考试的同学，分享同学在考试前，在阅读和听力上可以做的练习。
一、在阅读上，你可以再把自己不熟的题型抓出来，每个题型练十题，把不
熟的题型解题步骤弄懂
考前还在狂练阅读吗？这时候，该练的已经不是一篇一篇的文章了，而是应
该针对你易错的题型做系统化的处理。
比如，考试前，你如果害怕highlight题，总觉得对于此种题型你解不出
来，那你应该特别思考过你解highlight 题的步骤。句子的主词、动词你抓
了吗？句子的语气你是否有思考过呢？修正好自己的解题步骤后，再将此类
题型练个十题，以内化自己的解题步骤。当然，如果你害怕的是某个既定的
学科，你也可以趁早上有精神的时候，每两天读一篇文章，再分析一下该领
域常见的文章结构及背景知识。
最后，练习时，你还可以多思考考试当天的作战策略。你的第十四题
summary 题要先解呢、还是后解？文章要先看呢、还是只看前每段前两行然
后攻进题目、还是，你要直接边解题边理解文章的各段核心？考前一个月，
把自己的阅读步骤列下来，并且针对你不熟的题型做细部处理吧！
二、在听力上，继续维持热情、放松听英文的心态
大家都知道，听力是考试时最容易恍神的科目。毕竟，这么早起，谁有耐心
和体力听英文呀？但是，考试还是要考的，而且考的时间是在大家都还未清
醒的早上。因此，要怎么避免自己一直恍神呢？我认为考前一周，在听力上
最需要的练习，已经不是shadow 或 echo 逐字稿了，而是应该练习用更放
松的心情听英文，并且练习想像，在听英文时，真的有人在你前面“用英文
和你对话”。我常说，听力是一个“自己相信听得懂，就可以听得懂”的科
目。很多时候，太过执著地练习写笔记、解题，反而无法将你的“听力习
惯”培养出来；因此，考试前，你该着重的并非为“听TPO的量”，而是
“每一次听英文的质”。
Make your every practice count.
以下是你在考前一周可以做的听力练习：
a. 练习托福TPO时，更着重自己的整合能力。每次听完一篇文章，问自己会
考出来哪六题呢？试着用一句话简单讲出各段落的重点以及考点。如果讲不
出来，看看自己的笔记吧！检讨一下，自己的笔记是否太过模糊了，没有写
出考点呢？针对每一篇所做过的练习，检讨该如何让自己更清楚地听到“考
点的讯号字”。这里的练习，是为修正笔记，而非为了“制造出新的笔
记”。考试时，大多数同学都会有“不知道笔记要写什么的问题”，因此，
若你能用一周的时间，好好厘清“考试当天要怎么在“有限的时间内”能够
“边听边写出最精准的笔记”，你就赢在起跑点了！
b. 除了TPO的练习以外，尽量让自己沈浸在英文的听力里。以前我考试时就
曾发现，考前三天狂听英文，对于我考试当天的听力续航力，以及口说的语
感都非常有帮助。因此，距离考试只剩一周的你，不妨从这里下手，开始训
练自己的耳朵，骗它它“已在国外生活”了。不过，为了培养“用放松的心
情听英文”，我想和大家特别分享的是，其实做这个练习完全不需要在书桌
前、也不需写笔记，而且，也不需要将听力的教材限于托福文章—事实上，
我也不推荐同学用“托福听力洗自己的耳朵”，会很痛苦。相反的，同学应
该涉猎的听力，应为各式各样不同的英文素材。Talk Show就是一个很好的
教材，因为英文脱口秀本身就是在训练“听众”的“反应机灵度”，听众也
会因此与讲者有连结；因此，听听脱口秀，同学往往会对于“用英文进行的
专题讨论”比较有兴趣。当然，听力的素材实在是太多了，脱口秀只是其中
一种，其他包含将电视开到Discovery 台等，也都算是让自己暴露在英文的
环境下。其实，这些练习往往只需要同学做很小的一个动作（开电视、转
台），因此一点都不困难，只要坚持每天听，养成习惯，就很容易进步。说
了那么多，如果同学在考前一周，没有建立到这个习惯，那没关系，就往前
看吧！将自己每天浸淫在英文环境里，早中晚各一个小时（你也只剩七天
了），让自己连作梦都会梦到自己在听英文或讲英文吧！如此，考试时，你
的听力就能更稳定，也会更能够持续喔！
以上，就是准考生上考场前，针对阅读和听力，可以再加强的地方。阅读速
度、听力的专注程度和续航力，其实都是需要时间消化、成长、累积的，考
试迫在眉睫，许多同学都会慌张，但相信自己，只要练习时专心，着眼于
“今天睡前一定要处理好一个问题”，其实一周能够做的事情，比一般人想
像得多多了呢！练习时最重要的即是：这一周间所做的每一个练习，都要知
道“为何而做”、“该如何修”，如此，你才会心安理得，睡觉时不会为即
将到来的考试慌张。考试时最害怕的就是“你过于慌张”，一但慌张，题目
就都做不完了、听力也没听清楚。因此，你说“安心练习”以及“相信自
己”重不重要呢？一定要训练自己“知道每一个时刻要练什么，眼睛要读哪
里、耳朵要听什么，头脑要追寻什么答案”，最重要的就是，要训练自己
“心要放松”。唯有如此，你才能够说自己已经准备好了，在面对托福时，
可以用平常心考试，真的用一个早上的时间，和“英文”、和“托福”相
处。
祝福快考试的大家，在每一个练习中，都可以找到自己的成长轨迹，用平常
心应战，并且每一次练习，一次比一次好！
Regards,
Lia