大家好，我是SK2的Rosa，
最近课后与一位助教聊天，得知他这次GMAT考了690，仍然没有到达他的理
想分数760，我看见他每天下班后跑图书馆，一待就是待到关门，努力程度
可说是百分之百，但是当准备的结果不如意时，我也感同身受，深深希望
能够帮助他下次达标。
而在与他讨论的过程中，以及观察近期上课的同学当中，我发现同学普遍有
一些错误的心态。因此，我写了这篇文章，希望能够帮助同学在准备考试、
申请学校的过程中，持续检视并且调整自己的心态。
我常常跟同学说，考试要有平常心，要专心作答，不要想别的，但是同学往
往会说，这说的容易，但是就是很难做到啊！因此，在此给同学几点建议：
一、不要慌
前几天下课时，有位台大政治的同学，问我：“距离11月初的考试不到一个
月了，要怎么办？可以请老师担任家教吗？” 细问之下，这位同学多益考
了850分，也过了中高级的复试，但是像这样英文程度好的同学，居然也会
感到慌张不安，连补习了都还想着是否有必要请家教呢？
慌张、焦虑、不安，这些情绪大概是我在与同学咨询的过程中，最常侦测到
的了。而不分英文程度高低、学校科系，只要是亚洲的学生，在面临准备考
试时，都一定会经历这些负面情绪。
同学，如果你目前也因为考试、申请学校的期限将至，而感到无比焦虑，
请你先静下心来好好想一想，你到底在慌什么？害怕什么？
当你今天感到慌张时，其实就是未战先输。慌张的时刻，是做不好任何事情
的，更成不了大事。不只考试很容易失常，就连学校面试也很容易答得结结
巴巴，辞不达意的。
因此，我建议同学要找出你慌张的原因。你是因为练习不足吗？准备时间太
赶？对自己的英文程度没信心？还是投注太大？你花了太多时间在准备考试
上面，无法接受最坏的结果呢？
再来，请你去改善让你慌张的原因。你可以每天固定花1-2个小时熟悉考
试，也可以制定一个完整、从容的读书计画。假如觉得自己英文程度稍弱，
更是建议你在零碎时间要多看原文书、听TED talk，让自己对英文越来越有
信心。而如果你的慌张是害怕失败，那么你可以静下心来想一想，即使申请
失败了，有没有什么其他值得你投注时间与金钱的B计画呢？人生总不是只
有出国留学一个选项吧？你要相信，不论任何结果，这会是上天对你最好的
安排。
当你想一想，问题解决了，其实真的没有任何慌张的理由，你便能够静下心
来，好好练习，检视自己每天的进度，鼓励自己、为自己喝采。
二、不要过度依赖机经
不论同学准备的是GMAT, GRE, 或托福，同学常常会过度依赖机经（最新题
库）。只要有上过课、看过机经的同学，考试时，难免就会期待机经，想着
机经什么时候会出现，这样的心态，无形中便会影响答题速度。
不要过度依赖机经。一来，目前ETS了解亚洲同学收集题库的本事之强大，
所以机经没有那么好中。二来，即使中机经，也没办法确保同学一定会做对。
甚至有同学曾经分享，他考托福时，曾遇到一模一样的听力，但是他却因此而分心，
想着听到的内容是否跟之前记的一样，反而表现没有平常那么好。
这些都是因为太过于依赖机经而有的风险。
我永远记得，当初考GMAT时，当时有另外一位台大的同学跟我在同一天领
GMAT奖学金，他跟我说，他一战时就是太过于依赖机经了而失常考差了。相
反的，我一战考了740分，我是在考前两个礼拜才开始练习机经的。而我当
初从机经里面，挑出了最不熟悉的题型，加强练习。考试时，也把题目当作
是全新的，从来没去想，哪些有看过、哪些没做过。
同学，你要相信你不需要依靠机经，你原本的实力就已经足够考
到高分了，使用机经应该只是锦上添花，而非雪中送炭。举例来说：我见那
位助教，课余都在看原文书，其实他的英文程度已经远远超过了GMAT所需要
的范围了，他是完全不需要依靠机经的，单凭本身实力就够了。但是只有我
相信这件事没用啊！毕竟任何人都无法代替你考试、代替你上战场。同学要
自己相信自己做得到才有用。 就像Nike广告的核心概念一样，“It’s all
in you. You just have to believe.”
那要如何使用机经呢？我建议同学，要把机经当成是一般的考古题看待，当
作是考前的模拟考，尽力作答。参加机经班的目的是为了测试自己的实力，
挑战难题以及不熟悉的主题，而绝对非背下内容，希望考试时省时省力。如
此的心态，才能够在上完机经课之后，对自己的实力更有信心，而不是想着
考试会不会出现机经而心更慌。再来，做完机经题目后，最好是全部忘掉。
考试时，把自己当成是一张白纸，不要期待会出现机经。如果遇到同样的考
题，也是使用平常的方式阅读以及做答，如此一来，不受机经的影响，才能
够发挥平常的实力。
三、设定不同阶段的任务
顾问时间一对一咨询时，我最常发现同学有这样的状况：往往忽略检讨的重
要性，只管着计时做题目，看答题率再决定要多练多少题目。切记，提升功
力与计时要分开练。同学，请你分成三个阶段，一、当你再提升功力时，建
议你拆解每个步骤，尽力做到最好。二、等你熟练了每个步骤，答题率也稳
定了之后，再计时。三、等计时也能够稳定后，再开始练习一回一回的考古
题。
这就好像当我要练一首萧邦的幻想即兴曲时，一开始，一定得一个个音符慢
慢视谱，把每个八拍子的小节弹好弹顺，要耐著性子慢慢弹，还要一边使用
节拍器，确认自己不会赶拍，而等我熟练了之后，再拿掉节拍器、提升速
度，此时，我才能够弹奏整首曲目，享受整体旋律的流畅性。同样的道理，
一开始，你一定得慢，越慢越好，细心的拆解每个步骤，确认自己作答时，
思绪没过跳过任何一个步骤。稳定了之后，再进到下个阶段。当你慢慢克服
一个个阶段，自然会觉得踏实许多。
四、不要想着结果而是专注在当下
当同学在考试时，常常会想着理想分数或是最糟结果，例如：“我这次一定
要考到760。” “我这次口说必得破26分。” “万一这次考试没过，我今
年就赶不上申请了。” 如此一来，当你碰到难题时，就会很容易得失心太
重，不只容易犹豫不决，更容易被答案选项影响、犯过度推论。又或是以托
福口说为例，当你只要稍微停顿，便很容易结巴。想着结果便是导致你失败
的最大原因。
同学，请你在考试时，专心把眼前的题目答好，尽力作答就对了，不要想着
分数更不要想着结果。当你碰到特别难的阅读时，你要想着：
“我都觉得这么难了，那么其他程度不如我的同学，一定觉得更难。
我程度比别人好，又这么努力，一定能够做对的！即使做错了，
我相信全世界其他人也都会错，那也就没差了。”
不论处在任何困境，你都要对自己有十足十的信心，全世界都可以放弃你，
就你不能够放弃自己。
以我为例，当我参加钢琴老师举办的年度音乐会，我也会很紧张，不免会
想，有这么多双的眼睛盯着我瞧，万一我弹错的话，我一世英明岂不毁于一
旦？我以后还拿什么脸见人？但是当我这样想的时候就输了。我光是想着这
些，脑海中的旋律就会不见。我应该要想的是：“我这么喜欢这首曲目，今
天难得有这么多人齐聚一堂，我一定要好好弹奏，与他们分享我喜欢的歌，
让听众也感受这首曲目的美。” 这样想，就能够专注在当下。同理，考试
时，好好作答，Give it everything you’ve got. Don’t worry about
the result.
五、不要用分数决定自己的成败
同学会慌张的最大原因，我想是因为亚洲同学太习惯用分数定义自己了。从
小到大，我们被教育要好好考试，当第一名，仿佛只有成绩好才能够享受掌
声，被社会认可。因此，我们很习惯投注最大的时间与心力在准备考试上
面，长久之下，我们惊觉，曾几何时，除了亮眼的成绩之外，我们好像没有
什么其他值得一提的事情？那我们就更害怕得慌，害怕自己如果连考试都考
不好，就什么也不剩了。
这点我认为我们应该跟外国人好好学习。外国人正好与我们相反，他们注重
体育、美育、德育，等，最不注重的反而是学业成绩。因此，他们也会准备
GMAT, 托福，也会遇到只考了GMAT650分的冏境。但不同的是，当他们遇到
学业成绩的挫折时，他们不会觉得怎么样。他们会耸耸肩，再准备一次，而
他们会相信，即使考得不尽理想，他还是有其他值得一提的事蹟，值得学校
喜欢的事情，例如：研究成果、社团活动、工作经历、人生体验等。外国人
从小就被教导自己是独一无二的，他们深信把自己最特别的那点秀出来，认
真说好自己的故事，就能够让全世界惊艳。即使成绩没别人好，也是能够拥
有自己的舞台，找到自己在世界的位置因而发光发热的。
的确，我身边有许多同学，托福考了90几分，GMAT考了690，但是仍然申请
上全世界知名的学校，随便举几所，哥伦比亚法律研究所、哈佛生物博班、
西班牙Esade商学院。同学真的不需用分数定义你的成败，即使成绩不是最
高，你仍然可以想着用其他方式表现你的魅力、你的与众不同。
六、你是否真的喜欢自己正在做的事？
最后，我要问你一个问题，你是否真的认同自己，喜欢自己正在做的事？最
近有一位同学，他考出来的托福分数距离申请交换学生的标准差了一点，虽
然没法申请，但是他却能够不看失败，而是看见自己其他潜在的路。他坦然
面对自己的考试结果，他也感到很高兴现在的自己读得下原文书，并且喜欢
念英文的过程，变得更有信心。这样坦然豁达的心境，或许是在准备考试
中，最大的成长了。
同学不妨想一想，你为何决定出国唸书？是家人逼你的吗？同侪压力吗？还
是你自己此阶段最想要完成的目标吗？亦或是穷尽一生都想要达成的梦想？
那么你愿意为此投注多少心力呢？假如不出国，难道你就不喜欢自己、厌恶
现在的生活了吗？我有一位毕业至台大财金系的大学同学，她一直很喜欢她
的工作，而且八年的工作经验中也奠定了自己无可取代之处，几年间不断被
挖角到更大的公司，例如：Yahoo, 尼尔森, 飞利浦等。此时，她身边实在
有太多同学都选择了出国拿硕士学位，让她难免也开始犹豫要不要跟随系上
其他同学的脚步，出国念个学位呢？但是经过我们深聊后，她最终仍然决定
倾听自己内心的声音，做自己喜欢的事情。结果，今年朋友推荐她到东京工
作，她此时此刻正在东京适应新地工作、体验生活。
同学，大部份人走的路一定是最好的路吗？出国留学难道是你唯一的选择
吗？请你相信，只要你够努力、够优秀，殊途同归，我身边有太多同学，最
后不选择透过国外MBA洗学历而找到好工作，而是透过好人缘、自己的独特
性，因而在美国、日本、大陆等世界各地工作并定居的。
同学，你是否能够欣赏自己每个阶段的表现呢？你是否能够坦然面对自己的
成与败？不论你现在处于顺境或逆境，请你找出你最喜欢自己的特色，记得
初衷，并且好好坚持下去，处于顺境，请你继续做正在做的事情。而如果你
认为自己处于逆境，那么你可以好好鼓励自己，继续前进，你永远不知道你
距离你要的目标多没接近。坚持下去，继续往前走，下个转角，或许就能看
见不同的风景。
此篇献给每一位同学，不论你目前处于什么阶段，刚开始准备考试、正在申请学校、
又或是已在唸研究所，心态真的是最重要的，
祝同学能够享受人生的每个风景，不论阴天或是晴天，都有美丽之处，
都值得我们留步、细细品味。
Warm Regards,
SK2 Rosa ^___^