1. 自介：想健康运动+稳定减肥
2. 对象：想减肥
3. 目标：达成目标体重+后续维持
4. 原因：喜欢吃又少运动 逐渐发福
找伙伴互相督促进步
5. 地点：line打卡
6. 时间：希望能持续半年以上
7. 方式：line群组
每天吃完最后一餐后
传今日吃的食物照片
（一日组成一张，传到各自相簿）
有运动可以也打卡
记事本可以纪录体重变化 自由发挥
8. 范围：自己订
9. 人数限制：6-7个
10.解散条件：运作不良或其他
11.运作规则：如7.
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来信稍微自介 和提供line帐号 谢谢