最近遇到也是跟我一样30尾40初的软件工程师
聊一聊就发现大家都有类似的状况，就是身边越来越多的同事都开始有糖尿病
高血压 三酸超标的现象等等
对了，我其实还有个同学上个月才中风，他也是软件类的工程师
那有没有软件工程师很容易动不动就糖尿病的八卦呢?
想问一下大家的意见
作者: lchcoding 2025-09-22 09:40:00
没运动，别找那麽多借口多运动，有益身体健康多作梦，有益心理健康
作者:
NDark (溺于黑暗)
2025-09-22 09:49:00基因 生活习惯下一个是不是要问脂肪肝
作者:
antiall (Hammer Smashed Face)
2025-09-22 10:08:00你是在什么鬼公司这么硬啊
作者:
gino0717 (gino0717)
2025-09-22 10:59:00不要吃早餐
作者:
wuyiulin (龙破坏剑士-巴斯达布雷达)
2025-09-22 11:09:00多运动啦。
想当初公司超音波检查，我居然是单位上唯一没有脂肪肝的
无关职业，人类肉体就是35岁开始走下坡。把握吃睡练三原则，饮控，睡够，好好运动然后有些东西是努力也没办法逆转的，该看医生该吃药的就做
作者:
marsonele (marsonele)
2025-09-22 11:48:00drbug都不动啊
作者:
alihue (wanda wanda)
2025-09-22 12:16:00不就过胖与内脏脂肪高，去规律运动一下就减了，不想运动现在的减肥药物也很少副作用了
你说痔疮腰痛什么的就算了 三高跟软件工程师有何关系?
作者: hotdogmc (陈全) 2025-09-22 15:06:00
糖尿病是人的问题吧
作者:
MIM23 (HAWK)
2025-09-22 15:19:00熬夜
作者: guanting886 (Guanting) 2025-09-22 16:22:00
作者: bear1414 (story) 2025-09-22 18:44:00
饮食 睡眠 运动
我看RD中午吃完午餐还要一杯手摇不得糖尿病才有鬼吧
作者:
NDark (溺于黑暗)
2025-09-22 18:58:00楼上又一个被理所当然搞混的人糖尿病的成因主要是基因肥胖引发糖尿病有正相关糖尿病是因为胰岛素不够力所以已经有糖尿病的患者要控制血糖但不代表吃糖会引发糖尿病一整天持续涉入高糖 让胰岛素整天持续工作 有影响只要饮食习惯正常 让胰岛素在正确节奏运作(不加班)那么摄入糖就只是正常食物而已
工程师办公室文化就是喜欢无限量供应零食和肥仔快乐水，结果你说呢？
作者: Brioni 2025-09-22 20:50:00
连续久坐很伤身体，
作者:
x20165 (八風å¹ä¸å‹•)
2025-09-22 21:11:00饮食，家族遗传，睡眠，压力，很多原因请去看医生
作者:
NDark (溺于黑暗)
2025-09-22 21:24:00连续久坐会让脚部的血液循环不顺屁股的肌肉会忘记自己能动所以才会有那种升降的工作桌出现改为站着改变姿势就可以消除坐着的血液循环问题
作者: ctrlbreak 2025-09-22 21:30:00
有借口不请大家吃下午茶了
作者:
wuyiulin (龙破坏剑士-巴斯达布雷达)
2025-09-22 21:49:00欸干，讲真的哪里有供应零食啊我去应征。
新创公司不少都有 我前和现在公司就都有零食柜 每天补
作者:
luke72 (ccc)
2025-09-22 22:26:00手摇怎么了？我都买无糖青茶，比你喝咖啡还健康
作者:
tttkkk (学到。)
2025-09-23 04:03:00整天在排米其林餐厅能不得糖尿病吗？
作者:
marra (Marra)
2025-09-23 04:16:00这和软件工程师有什么关系？自己要多运动啊！我的朋友圈都在刷路跑、攀岩、三铁、羽球…，每个都看起来比我还健康=_=就算是孩子比较需要抽时间照顾的，也会去公司健身房+带孩子出门跑跑跳跳。自己懒得动，别推给职业！忘了说，还有男生学跳K-POP舞的，跳得还不差 ^_^
已经有研究covid会增加糖尿病患病的机率，只能说现代人生活要更加注意，身体比较脆弱
作者:
jackyu (孙权)
2025-09-23 09:28:00没运动 团购下午茶 含糖饮料当日任 三高+糖尿
假日一定要运动 不要待在家打电脑订饮料选纯茶无糖不加料
作者:
chan15 (ChaN)
2025-09-23 12:32:00我觉得主要不是工程师，但我待过的资讯业真的很爱订饮料
作者: MonyemLi (life) 2025-09-23 13:09:00
跟工作关系不大，自己不良造成的，3x后开始清算。压力各行业都有，久坐多行业都也，每小时站起来一下，正常没人管你糖尿初期是细胞不接受胰岛素指令，基本上糖跟所有慢性病挂勾
作者:
ssccg (23)
2025-09-23 14:20:00摄入糖是正常，摄入含糖饮料并不正常而且糖对身体危害不只是血糖波动、胰岛素阻抗，那只是葡萄糖的部分，还有果糖影响脂肪代谢、促进脂肪肝
作者:
wistful96 (wistful96)
2025-09-23 15:13:00坐太久 吃太多 就容易3高4高(+尿酸)
作者: rry1234 (:)) 2025-09-23 16:34:00
吃太多了 少吃点
作者:
WWIII (东邪西毒)
2025-09-24 00:01:00下午应该强制站着工作
作者:
fatb (胖逼=口=)
2025-09-24 11:56:00跟工作关系其实很大 服务业也是饮食乱喝 但他们要一直动相对就容易维持身体健康 还有工程师接触3C太多也有电子伤害机器会一直排放电子废气 密闭空间就很明显了
作者:
kingofsdtw (ä¸èƒ½é–’下來!!)
2025-09-25 12:20:00和基因比较有关系有这基因加上你去触发他美国一堆胖子三高也不见得有糖尿病
作者:
acgotaku (otaku)
2025-09-26 10:16:00跟软件工程师无关,台湾人糖尿病比例是东亚之最台湾人高糖文化,媒体长期吹捧外食高碳食物饮料而且好像很多人对二型糖尿病没有基础认知噎 居然觉得跟高碳水无关,二型就是大部分人会得的 就是胰岛素阻抗造成跟胰岛素有没有正常运作无关系,那是后期才会发生的事简言之,你吃高升糖的饮食,让血糖剧烈波动长期下来胰岛素阻抗会上升,进而让你的细胞对胰岛素反应下降 血糖就无法稳定控制,所以跟肥胖 高升糖饮食有绝对关系
只要是长期坐着不动的工作，都容易得。不只软件工程师
作者:
c80352 (谙语)
2025-09-26 18:18:00你各位每小时都要起来装水尿尿啊