借个文章也来分享解决干眼症的方式
曾经下班睁不开眼睛得瞇瞇眼骑车
眼压高到头痛眼睛在烧想把眼睛抠出来
也尝试过许多治疗方式
电子阅读器很不错我直到现在也有再用
我主要是靠食疗跟睡眠还有运动
我发现我自己的问题是泪液分泌不够多或品质不佳
这块主要是肾...对,我可以说是肾亏
知道后针对性的加强补肾的食物就改善满多,目前我也不会特意去吃这类食品了
再来是运动,只要我高强度的有氧,我眼睛的血丝就会少很多
并且不在有酸痛感,所以我也是维持习惯到现在
睡眠当然也不用说他的重要性了
接着是萤幕的部分,我最开始买的是benq标榜护眼的型号
但只觉得有一点点效果,还买了萤幕挂灯来补助
后来真正让眼睛解放的萤幕是EIZO
我买了一台放公司,让我可以工作一整天之后甚至回家还可以打一晚上电动
原本各台萤幕都开夜间模式抗蓝光,现在只有公司的需要开了
家里的就关掉让打游戏的色泽还原
但这系列推文我也被电子纸萤幕烧到,可能会再买一台
工程师的眼睛就是生财工具...要好好保养
作者: RegOwl (猫 头 鹰) 2025-08-23 00:07:00
我只有用过电子纸阅读器，我觉得盯着的舒适度大于 eizo。不过以我那台 kobo sage 的响应速度，我不会想拿它来写 code。其他电子纸萤幕我没接触过就不太清楚了