楼主:
linlin76 (linlin76)
2014-08-20 09:47:07针对这个议题不知道有没有人的脖子都很酸很痛!?
因为坐办公室一天不太可能怎么后背贴著椅子
白天上班时间坐着看电脑头都悬著，加上最近一直在看书头也悬著
常常早上睡起来后脖子都很痛很酸...
有人也有同样状况吗?
※ 引述《IhateOGC (我讨厌)》之铭言：
: 1.拉筋增加肌耐力
: ex: http://youtu.be/yVOr7M5ZaIo
: 或是
: ex: http://blog.yam.com/colorman/article/30707702
: 2.
: 禁止侧睡
: 避免枕头过高
: 或
: sale洗脑你 你一定要睡高枕..(远目著超过7天留下来的原价丹普...)
: 睡高枕起来脖子不会酸但是上臂会很酸 因为都驼背睡
: 个人认为买中枕+薄棉被高低交替比较好..
: 3.买万元椅
: 我买过了2型有帮助.但没用...后来还是乖乖坐短板椅(椅身50左右)
: 推荐有有软垫的免得痔疮XD
: 4.买床垫
: 1万左右床垫买了三四张没用.我试过了
: 但澳洲亲友RD(一天上班6小时)说丹普的有效
: (丹普 澳洲卖20cm 7.5W台币
: 台湾卖20cm 16 W台比...大概到台湾比较远或市场比较小?2100vs 2300)
: 本鲁买了丹普经典枕后很后悔就是了...
: 经验是别去百货公司买 百货公司只让你换一次
: 宁可网拍退货花500清洁费(千万别选换货)
: 5.站着上班
: 6.买DELL的萤幕.DELL萤幕架
: 本鲁研究过后DELL最容易配合办公桌 露天有单卖支架大约1500以下
: 人体工学的(METX)...我很后悔买了以前还要快4K..
: 买来还没有公司适合装 想想也才几根支架做得漂亮而已..好贵..
: 除非公司愿意为你叫木工办公桌后方挖个洞...你要我二手卖你2K
: 7.离职.转行
: : http://goods.ruten.com.tw/item/show?21408185871195
: : 谢谢
作者:
bbcust (bbcust)
2014-08-20 09:50:00头颈部吗 是的话google一下"肌肉收缩性头痛"
作者:
sosokill (vieux)
2014-08-20 10:15:00脖子会酸+1...考虑去买一张可以靠头的椅子
作者:
Newtype (你快乐所以我快乐)
2014-08-20 10:19:00针灸+推拿 & 换个枕头
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2014-08-20 11:46:00不靠头 不靠腰 只靠手..没酸过...
作者:
sabreur (无奈)
2014-08-20 12:00:00我有经验 但是因为座位桌面太低 导致手的位置不太舒服造成脖子方面会酸痛..要不要检查看看座位高度是否合适?
作者:
robler (章鱼丸)
2014-08-20 12:14:00我经常被人靠腰靠背 请问这是否会导致我腰酸背痛
楼主:
linlin76 (linlin76)
2014-08-20 13:45:00可是在公司怎么不能拿一张靠头的椅子...
借问现在台湾有没有鼓励站着写程式的公司? 0.0. . .
作者: beemos (哔莫) 2014-08-20 23:04:00
哪间cost down到这种程度连椅子都不给的！？