立冬时期，除了饮食进补，也可以透过
1. 保持知足常乐好心情
2. 和人相处保持谦和礼让的豁达宽宏心胸
3. 常常静心
保持身心健康。
https://wetouchtraining.blogspot.tw/2016/11/blog-post_7.html