我觉得我好废，以前都待黑心公司，即使做水电也是只能忍痛做下去。
都不知道可以拒绝加班，也想到主管都有再问状况不好的时候可以说、可以不用加班。
结果我就埋头苦撑、撑到觉得自己好像不适合这个工作，想要离职才知道要拒绝加班。
连日加班做到浑身疲惫、提不起劲，脑子里面就很负面觉得自己很烂、撑不下去。
那天做到恍神觉得超级危险的，想说是不是离职好了，就和上面协商了一下。
感觉跟以前水电做到满工一、两个月的状况很像，很快身体就美叮美当了。
这个礼拜周休两天感觉好很多了，我觉得以后每周工作时数要抓一下。
直接从星期一加到星期六加爆感觉很恐怖，身体冻未条。
请问职场上还有什么眉角吗？还是有什么推荐的课程或是书籍呢？
想知道有什么可以保护自己的方法，不要像这次一样弄到身体不行了。

看看别人想想自己……这不难吧？

少发一些废文吧

身边很难参考，家里人以前做的也都不符合劳基法，职场上只有一些前辈可以借鉴，但又觉得是他们身分地位较高可以这样做，真的很两难。

逢人只说三分话

你没有同学、朋友？总有人在正常的公司上班吧！

熟识的几位同学，有几位跟我不在同个圈子，另外几位则和我以前一样都做不符合劳基法的工作。

培养工作外的兴趣 放假做些休闲活动放松

三分话感觉要练习，我很容易通通说出来。

早上跑步 中午睡午觉一个小时 睡前喝一杯热牛奶

有一些兴趣，也是因为这样所以加班想节制。有睡午觉，不过早上没有运动过，想想要不要骑脚踏车。热牛奶没想过，晚点查查资讯，现在都喝冰的。

看一下其他正常工作工时，加班有钱好说，没钱请追究自己的权益

情况允许第一步还是先找间正常的公司不要加班加爆又没钱，作息正常了再来谈保养品或运动

外送员啊

不想让某某人知道的话就不要讲，对空气讲都不行。

公司是都按照劳基法，钱钱对低学历仔来说很不错了。怕！同事有位很喜欢乱聊的。XD