https://udn.com/news/story/7269/5252940
2021-02-16 12:36 经济日报 / 记者叶卉轩／台北即时报导
七天春节连假进入尾声，大多数人明（17）日开始上班，根据yes123求职网调查发现，有
超过半数，也就是高达五成一的劳工朋友自认，“可以马上收心”，并恢复正常的工作态
度。但，对于恢复上班的第一天，大家“最担心”的事情，则是“整天的疲惫感”，比例
占62.3%。
yes123求职网调查显示，有四成九的人透露，“不可以马上收心”，平均估计在上班之后
，还得再花上3.3天，才能够完全收心；其中甚至有12%的人，预估要花上七天。
谈到事先的“收心计划”上，在可复选状况下，上班族的选择包括了：“提早恢复正常作
息”(75.2%)、“拟定新年工作计画与目标”(61%)、“多运动”(49.3%)，以及“提早减
少娱乐活动”(37.7%)、“提早恢复正常饮食”(29%)。
至于上班族对于恢复上班的第一天，大家“最担心”的事情，在可复选状况下，依序为：
“整天的疲惫感”(62.3%)、“工作注意力不集中”(48.4%)、“体重增加，准备减肥”
(44.2%)，以及“自己新的人事命令公布”(28.3%)、“整天心情低落”(26%)、“老板宣
布奖金或福利缩水、准备裁员、减薪、放无薪假”(16.7%)。
yes123求职网发言人杨宗斌建议大家，新年要有新气象，与其再花二、三天调整，让老板
、主管留下不太好的开春印象，还不如就提前个二、三天“按表操课”，像是照平常上班
日的起床时间，要求自己不能赖床。
杨宗斌进一步表示，上班族除了可以先适度运动，有助提振精神外，还要同时修正回平时
三餐的饮食量，以及用餐时间；甚至先想好年后第一个礼拜的工作进度，以及准备好正式
服装，调整心情迎接开工日。
“牛年新春开工调查”，是由yes123求职网于2021年1月21日到2月5日，以网络问卷进行
抽样，调查目前有工作的求职会员（已毕或役毕、免役），有效问卷共1,195份，信心水
准为95%，误差值为正负2.83%。至于企业部分，有效问卷共963份，信心水准为95%，误差
值为正负3.16%。