我一天餐费20块
早餐 燕麦5块
午餐 燕麦5块
晚餐 燕麦5块
钙片一颗 5块
没时间? 微波一餐 50秒
这吃法省钱和健康度 绝对屌打98%以上吃法
吃东西和投资 是人生两件花得越多 得到越少的事
其他基本上大概是付出越多 得到越多
吃东西 基本上越健康东西越便宜(自煮 粗粮) 越高油高糖(肉 油 甜点) 越贵
就自己弄燕麦 豆类 热量 纤维 蛋白质都超够 只缺钙质 用钙片补
投资 花时间去买怪股短进短出 不如买有名股或指数摆着
大概这样
大道至简
但可能难在去相信 我发现这两件事也是这几年的事而已

越健康越贵吧...有机、无麸、低卡、水煮、蛋白？

那些去全联一包60块燕麦就都买到了当然虚荣买不到 不过那不在本文范围 本文在讲健康虚荣其实也有 当你知道这是对的 那就能享受虚荣 像我

越健康哪会越便宜 品质好的食材超贵的好吗 保重

燕麦我一餐吃太多就会想吐

最好是越健康越便宜 你都自己种田当我没说你知道为何肥胖会被列为贫穷病吗？就是健康饮食贵太多了你的饮食观念有很大的问题 自己保重

保重

XD 讲一堆屁话后继续吃巷口店不知哪生出来的恶油饭这就是肥胖被列为贫穷病原因我没自己种 但至少自己买自己煮巷口店你进厨房看过吗 你进后面仓库看过吗还是巷口店 你自己种田 自己买 自己煮?没法做到100分 就做0分 自我放弃 当然又贵又肥

小心酮酸中毒，先不说别的，光你的油脂跟铁就不够。我希望你只是在开玩笑，不要倡导这种自杀式饮食法害人

这种吃法会出事的

这吃饭不健康 自主一天一百多能解决以只吃这样一堆维生素会不够 也没什么蛋白跟油质 这种吃法绝对不可能长期

什么东西........

说的好像包装燕麦的制造过程就很公开透明一样XD

你有看过燕麦工厂怎么做燕麦的吗？

你有问过营养师吗？自以为健康哦

小心血糖过高，燕麦类的糖类超高的，不要被广告给骗了！还有燕麦是淀粉类还是会胖

这应该是玩笑话吧！？

方便解释一下燕麦营养成分吗^^?

饭只有热量麻 燕麦就是多了很多纤维和蛋白质的饭纤维是青菜水果五倍以上 蛋白质比肉少一点唯一胜过燕麦的食物就是豆类 但豆类实在太难吃难吃到无法持久 也没屁用我当然是说不加糖的 外面卖那种甜红豆汤那也是毒也不用我说就信 燕麦营养怎样 一查就知道不会因为我或上面的白痴喊多大声 就有任何改变

我只知道只吃一种食物绝对不健康

整楼就你觉得自己没问题还骂别人白痴，只吃燕麦就可以过活干嘛要有这么多种食物，不过看你推文可能不是脑袋有问题就是来反串的，保重

笑死 这才超不健康

好可怜喔 这样吃身体迟早出问题

反串吗