※ 引述《hung5677 (宏宏哥)》之铭言：
: 最近换到新单位工作量大
: 工作流程还不是很熟悉
: 加上一有急件就要立刻处理
: 常常要加班到比较晚
: 恶性循环之下容易上班到有点恍神@@
: 有点影响到工作效率，还被主管关切
: 已经每天一大杯7-11冰美，再多怕会心悸
: 有重要会议会喝人参饮，可以撑到加班没问题
: 之前吃B群好像有点疲乏，觉得效果没像以前那么好
: 想问问大家有其他方式提神吗？
买纯氧瓶，吸纯氧。
不过长期下来，会是一笔不小的开销。
日本森永制菓有推出的一种产品，产品名称我忘了？包装上方有盖子，盖子扭开后吸食，
会有饱足感。可当早餐或宵夜，身体疲劳或要提高专注力时也可食用。有几种口味，我最
喜欢其中一种人参口味，价钱较贵。产品标榜可让身体快速吸收养份，且身体零负担。我
是有一次看日本女子台球比赛时，看到日本选手每次在听教练指示时，就在吸那个东西，
所以也去买来吃吃看
一包价钱说贵不贵，不过长期下来，也是一笔开销。
以上两种，可以在连续一两周赶案子加班，发生即时性的疲劳感时，试试看。
即时发生的疲劳原因很多，有时身体缺水也会有疲劳感。此时你喝一般饮水，身体无法快
速吸收，也无法立刻缓解疲劳感。宝矿力二三年前有推出新配方淡蓝色包装ION WATER，
可让身体快速吸收水分，这个产品不错，可以试试。
深蓝色那种，是属于运动后在喝的。
ION WATER，则是可以日常饮用，迅速吸收解除身体的渴！一般冷气房上班族，学生久坐
阅读，都相当适合饮用。
如果是大脑钝钝的疲劳感，则可以补充葡萄糖快速吸收。大脑在运作时很需要糖份作为能
量。
森永有出一种糖果，小朋友在吃的零食。瓶子小小的，外型像弹珠汽水瓶的缩小版。糖果
是白色小颗的，100%葡萄糖，身体可以快速吸收，补充大脑能量。
原本是小朋友的零食，后来有些上班族把它当作补给品，因为很便宜，又是100%葡萄糖。
还有一种东西，叫做“黄帝液”！这可不是什么壮阳药，它是非常有效的提神饮料，产品
种类多，按功效丶成份，价格不一。饮用方式：在准备加班前的30分钟前喝，一天只可以
喝一次。
没喝过的第一次喝，有些人会觉得心跳加速，身体发热，喝几次之后就不会了。喝完之后
不易疲劳，专注力会提升，铃木一朗每天都会喝一瓶，开赛前30分钟就会喝，即使到了美
国，厂商还是定期定量运过去给他喝。
B群可买便宜低量的吃一吃就算了。每天的保养我推荐“养命酒”。产品是说一天要喝几
次最好，但在台湾日常要骑车开车，所以我只
有每天睡前会喝一杯而已。这东西要长期每天喝。功效是活血，我觉得它也能减少疲劳
感的发生。而且似乎因为活络血脉了，感觉有点春药壮阳的作用。之前推荐公司两位女同
事喝，气色精神都变得不错，她们也说似乎有春药的作用？我想应该是活血之后精神好，
外界稍微一点性刺激，身体很快就有生理反应吧！
B群对于即时感觉的疲劳消除没有作用，那是日常补给身体器官养分，延后疲劳感的发生
。器官运作到累了，累了就是累了。
喝咖啡长期下来，咖啡因的效果也会降低。