本身是个很会穷紧张的人，头脑不是很灵活，动作也不快，在做事方面从来不是会被赞赏的
一直也只属意行政、助理等相关职务，觉得比较符合自身个性
曾经有因原为助理职务，但因担任业务离开而被接手交办商品开发事项，天天睡不好，觉得是不是误解了客户的意思、有没有漏传达什么讯息给工程师
即使之后换了产业或职务，发现不管是大小事自己都会这样 ，觉得自己在工作上真的是不知道可以做什么
前阵子因为自身经手的事务出了个大包，自此之后做事开始绑手绑脚，虽然确实在核对上确实会更加留意，但很容易因他人一句随意的话开始焦虑，担心是不是自己粗心漏了什么，气自己又犯错了 然后很没用地兴起了离开的念头
不知道有没有版上周遭也有易焦虑的同事朋友，或者自己也是的呢？

有一次我这种状况严重到睡不着 焦虑 想自杀 换个工作。换个同事互相帮忙就好很多了 自己的经验QQ

你有点完美主义倾向，只能偶尔安慰自己说人难免出错或是完成一件事并检查后在笔记上打勾，焦虑就看打勾处然后告诉自己我仔细检查过了，事情应该没有问题

我也是，常在公司里面碎碎念

当在非工作时间想工作的事时要强迫自己停止想,转移注意力去想别的事,至于工作上,照着自己的步调走,或者提前早一点做事前的准备工作,该放下时就放下有时候要抱着"管他的,到时候再说"的想法,让自己好过点

运动

我也是这样,我在笔记本上提醒自己放轻松QQ

可以买一本叫 幸福就在转念后里面会提到焦虑的应对方式如果长时间就要注意是不是焦虑症了

我也会耶！即使工作时间已达16年，还是很容易担心ㄧ大堆事，唉！个性问题吧！

很多人这样。放轻松，告诉自己没那么严重另，也可能是疾病导致(如内分泌)。找合适的安静少和人接触的工作或有帮助

每日工作前写工作预定进度、下班前写工作纪录，提醒自己要做什么及已做了什么，做个ㄧ礼拜会消减焦虑

个性是这样很难说转念就放下，建议运动吧，增加脑内啡，比较有效

学习静坐 看医生 我是同道中人

我也是，非常属意的职缺面试前也会这样，搞得躺在床上脑子跑了两小时...这时间还上pttorz

主管有心要带你 会比较好过

https://i.imgur.com/Y77pGy1.jpg拍拍，我也是。

我也会这样

心有戚戚焉

说真的做人重要 打好关系即可 人际好偶尔出错没问题

运动

放空也是个法

只有我觉得原PO这种特质的人并不适合走行政、助理吗？我觉得原PO可能比较适合独立完成作业型的，比较少被人催或是被丢一堆杂事

我做办公室的助理缺都会这样 觉得本身就是易紧张性格的人最好是做重复性高的服务业或是比较不需要怕犯错的单纯工作

bonjour大,可举几个类似工作吗？最近找实习,也跟PO状况一样

我也是

手写笔记 笔记要有清单 完成后打勾 这样不会紧张 效率提高

建议去看一下身心科