[问题] 轮班工作要注意什么? qope PTT批踢踢实业坊

楼主: qope (qope5566) 2015-09-30 14:47:22

明天10月份开始后
我将上一整个月大夜班
第一次上有什么要注意的?
很怕不能适应作息
排休也是睡白天吗?

作者: MONKEYGO (超级喜欢川崎宗则) 2014-09-30 14:47:00

肝

作者: Ksgreen (幽雨) 2015-09-30 15:05:00

认真:1.睡眠空间的光线一定要够暗。2.时间能那拿来睡觉就睡觉,万不可贪玩。3.尽可能不要吃抗眠或助眠药物或饮料,以免生理混乱

作者: blackhippo (PH6.0 å¾®ï¼Žé…¸æ°‘) 2015-09-30 15:57:00

买个3m耳塞睡起来还满爽的

作者: ffv111 (死做活做像条狗) 2015-09-30 17:39:00

楼上这样睡很爽可是听不到闹钟，除非有人肉闹钟能叫你 ~

作者: popo60433 (虾米碗糕 (*′▽`) 2015-09-30 19:16:00

　健康无价

作者: qazxc312 (肥肥) 2015-09-30 19:21:00

公司放颗枕头跟大外套吧，睡觉比较好睡如果真的完全不能睡觉的公司你还是快跑好了

作者: linwukin 2015-09-30 22:07:00

下班后别乱跑上班前睡个3小时上班时最好多找时间休息

作者: peiningyu (arpi) 2015-10-01 14:44:00

推一楼

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