其实说是攻略 也没那么伟大，之后几梯好像又都各自地区自己训练，
所以学弟如果用不到就当我自己留个纪念吧！
http://www.ptt.cc/bbs/SMSlife/M.1402236238.A.6C5.html
=====以下图多，建议点好读版=====
一、交拨前
应带物品：
选完单位会发注意事项小纸，除该纸上述物品，强烈建议多带以下物品
1. 电子表(测3000m可以掌握自己的速度分配)
2. 除湿剂(衣橱湿气超重，许多人衣服或黑带里的东西都有发霉)
3. 娇娃爽身粉(成功岭有买就继续带着吧)
4. 毛巾(毛巾不能挂，是披在脸盆上，几乎不太干 而且发霉)
5. 多带几套内衣裤(讲电话的那天隔天没衣服，还得花时间洗衣服会很干)
违禁品：
香菸、打火机、尖锐物品
※虽然专训安检严格说起来没成功岭严，但强烈建议不要以身试法，只要安检被抓到，
就是扣4.8分(平时打分数以0.8为单位)，并且专训15天的中午和晚上罚站各1hr，
罚站的经验可以请同学推文补一下XD
二、地理位置
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安平港分队位置
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分队外观及设施位置
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共有两个区队、两个教室，上图为一区队的第一教室(3F)
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共有五间寝室，格局差不多(4F)
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寝室外的走廊和置物柜，当两侧都在整理东西，走廊几乎是无法通过(4F)
三、每日行程简介
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15天行程
5:40起床盥洗、检整内务
6:10楼下集合完毕，比起成功岭始时间相当充裕，开始做操、跑步
6:45结束，开始打扫环境，并且不得盥洗
7:15集合吃早餐
7:45稍作盥洗(可换衣服擦澡，不可洗澡)、检整内务
8:10分教室集合完毕，开始一天的课程。
上课时间50分钟，下课10分钟，
18:00最后一堂下课，拿碗筷进餐厅吃完晚餐
18:30教室自习，自习时间可以做自己事，基本上不要吵得太夸张也没人管，
20:00就是体能训练
21:10开始轮流洗澡、洗衣服，星期二、四可以用手机
22:00床上躺平
※整体来说，比起成功岭压力没那么大，也比较自由，有点类似在学校上下课，
成功岭能撑过来，专训一定也可以，上厕所也不会有分队长在门口等你，
越到后面，EMT、消防学科术科考完会渐渐越来越轻松。
四、各项活动详细介绍及注意事项
1.早上跑步体能训练
只要没下雨，或是毛毛雨，每天都会跑3000公尺，整体来说速度跟成功岭差不多，
但不像成功岭是有高有低，所以还OK的，
另外跑步路线看区队长心情，区队长经过不同的轮船、建筑物也会讲讲它们的故事，
还有跑步时间也是看区队长心情，有时跑一跑就跑个40min至少跑了约6.5K
有时会跑一跑坐着聊天...这又是另一个故事了。
另外，跑了几次之后区队长会分出：
a.正常跑3K班
b.脱队班
c.痼疾板凳班
跑了几次，没有痼疾但是会脱队的就分到脱队班，但是脱队班不见得比较轻松，
就较慢的速度绕分队前面的分隔岛，通常是绕到正常班回来，有时甚至跑比正常班还久。
再来就是板凳班了，板凳班顾名思义 不是做板凳，而是举著板凳练传说中的
“闪电霹雳手”
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如图示，说真的有人试过就宁愿拖着脚痛的脚跑步，
但也是有板凳班班长，15天都举板凳！
2.用餐时段
每天都会进餐厅吃饭，进餐厅前都必须唱完消防役之歌，再整队进餐厅，
类似成功岭进餐厅。
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如图示，跑步进餐厅
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如图示，餐厅是类似办桌用的圆桌，一桌坐一个分队10人，
该图为打电话时段，并非用餐时段，仅供参考
这里的伙食真大家公认的超好，2主菜4配菜1咸汤1甜汤(冰的！)
如果在成功岭有遇过偶尔的加菜，那么几乎可以说每餐的比成功岭的加菜还丰盛！
但取而代之的，这里吃饭比成功岭还需要战战兢兢，只要一点点声响、边走边吃、
拿碗姿势不正确，就要马上报学号，被记1个基数(基数下面会介绍)，
所以听说有些人为了怕被记甚至放弃多1碗饭甜汤咸汤也放弃。
3.夜间体能训练
晚上20:00时，就是体能训练时段了，
首先，楼下会架上消防用的环场式照明灯
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上图为网络搜寻之示意图
该照明设备要价20万...
但架上之后确实犹如白天一样亮，
接着就在马路上开始体能训练了。
体能训练项目有许多种，另外每天做的次数都会再往上加，
项目如下：
a.伏地挺身30~50 ┐
b.仰卧起坐30~50 ┼ 基本款一定会做，数字为第一天到最后一天慢慢增加的量
c.开合跳 50~110 ┘
d.龙腾虎跃
e.深蹲
f.空中脚踏车
g.趴着抬身体
有时做完时间太多，区队长会带我们“看看夜景”，也就是夜跑，
几乎都到21:10开始洗澡。
※看起来很累，实际上刚开始真的很不习惯，在柏油路上手撑地一开始真不习惯、
隔天全身酸痛，但是慢慢地就适应了，
甚至到现在下单位也习惯每天洗澡前都做一个小时的重训，真的像区队长说的，
认真做收获最多的还是自己！
4.洗澡洗衣&讲电话
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位于2F，左右两侧都是浴室
由于浴室数量有限，区队长规定2人洗一间，但规定归规定，
如果你速度够快冲前几个进去，或是最后没人排队了，也没人管得了你，
亦或是对于后面排队的人可以无视，那也是可以自己洗。
洗澡时间大概也跟成功岭差不多，
但是专训衣服必须自己洗、自己晒，备有脱水机(通常省时间都没在用)
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晒衣场(顶楼)
再来就是每个二、四的讲电话时间了，
非常的珍贵，所以星期二四抢洗澡犹如战争，
我们区队就有人为了抢浴室跌倒而缝了几针...
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讲电话时的景象
这里讲电话比成功岭轻松多了，不用立正站好，坐着趴着躺着随你，
讲电话划手机打电动随你，可惜一个礼拜就只有珍贵的二四两天。
5.奖惩
这里的奖惩...
如果说成功岭分队长骂人是精神攻击，
那么这里大多是 体罚更正是"体能训练"的物理攻击，
a.罚站
别在相信替代役男规则中，罚站仅止于军事训练了，
前面说过，只要携带违禁品，就是每天中午和晚上面壁罚站各1hr
有时吃饭整桌犯错也是整桌当天中午晚上罚站，
或是相对较重大的情节通常以罚站作为惩处。
b.罚基数
这是最常的惩处，最常得到基数的时机点就在用餐时段，
1个基数为伏地挺身30~50下(随每个礼拜增加)，
最后一个晚餐甚至增加到100下!
一个礼拜的体能时间来结算一次，会叫有基数的同学出列，其他人就坐着看戏XD
整体来说蛮欢乐的，真的做不下去可以换仰卧起坐或其他体能训练，
或是找兄弟一起分担XD
c.罚写
吃饭时间唱歌完会抽点学号出列独唱消防役之歌，若失败要罚写20次
后面两个礼拜几乎就没抽点了
d.扣分
内务不整一项扣0.8分，携带违禁品扣4.8分，除次很少在扣分。
加分就靠内务、上课表现、公差，还有学员长 一个加3.6 一个加4.8看表现，
总共有两个学员长，学员长就是一个区队的代表，一个星期轮一个人值星，
但是学员长....除非真的真的很需要分数... 有请学员长来分享心得吧！
e.冲分隔岛
这可以是所有处罚的精随！
在户外集合时，举凡唱歌放枪、区队长讲话清痰...等任何错误，
只要区队长一句话：“去冲！” “还站在这干吗” “去去去”
甚至一个眼神转个头，就要知道要赶快出列冲分隔岛了！
谈谈当我们初次踏入安平港分队，身上背着黑大袋，
区队长说了一次轻放行李，回复上一动，第二次轻放行李还是有声音，
就全队揹著行李冲分隔岛了！
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真的是超级累！跑到快吐了！
大家还没踏进分队，就知道分隔岛的可怕了，
甚至最后交拨下单位的那天，还来个有始有终.....
6.成绩计算
成绩计算如下：
1.成功岭成绩40%
2. ┌绳结 10%
专 │ ┌学科 35%
│EMT 10% ─┼术科 45%
训 │ └平时考(术科)20%
60%┼消防学科10%
成 │
│3000m 10%
绩 │
└生活管理20%
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跑步成绩计算方式
这个前面文章很多，总之跑步尽力跑，我测三次每次都有进步，最后总共进步约一分半
还有就是永远不要相信课表，原本下午考试，预计上午来准备，结果突然变成上午考...
另外考试也是很特别的体验，由于怕作弊，所以全部人都坐在马路上考试！
非常特别的经验，只是太阳真有点大 = =
四、总结
跟成功岭整体比起来，自由度高上一些，但是体能上训练多上不少，
某些小规定跟成功岭有些不同，来到这就让自己归零重新学习，
区队长一开始大家觉得很凶，慢慢就会体会到他们的好，
现在回忆起来真的是还挺不错的，
最后分数高低也不一定绝对，每个单位的勤务量和规定都不同，
我名次算中间，但是我们单位...一年勤务量不到50件，真的只能低调了...
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最后，用这张图做个总结
祝福各位学弟了。
P.S.郭区请嘘小力一点，谢谢 ><