请问使用心率带的跑者们
胸带跟臂带差异会很多吗？
目前想购入臂带（coros牌）
但不知道准确度如何
还是说手表跟臂带准确度差不多呢？
以及这款跟garmin手表相容吗？
这几天才发现GARMIN跑步经济性要高阶心率带才有支援
作者:
alains (键盘铁人)
2025-10-14 14:39:00跑步经济性一定要garmin那条HRM600才支援
胸带肯定比较准，手臂的跟手表测量原理是一样的，但还是会比手腕上的准一点
作者:
sn245763 (Herman)
2025-10-14 15:15:00手臂完全贴合不像手表会甩动，再来手臂成本全花在光学感应器上，除非有测量HRV需求，一般使用的准确度及反应速度都不输胸带式。缺点就是价格昂贵，再来要定期充电，不像胸带式可以用1~2年再换电池。
作者:
man30cm (坚持)
2025-10-14 15:38:00使用3种手臂式的，准确度不输胸式。唯一优点就舒适，其他都是缺点。要常充电、贵、无跑步动态
臂带很赞，舒适就赢太多了充电不是大问题，不会比手表耗电单纯光学记录脉动，不太会被其他讯号干扰，准确度蛮高的
作者:
yofa (YoFa)
2025-10-14 18:06:00coros那条直接闭着眼睛买，实测apple watch跟garmin都没问题
coros 心率臂带会更新吗？想说等新一代出来再买
作者:
Chiou (都要快乐不管是谁)
2025-10-14 18:51:00我用的是Polar臂带配Garmin表，用起来没问题。缺点就是贵，充电的问题不大，频率比手表还低。至于准度，没有胸带当基准，我也不知道准不准。但起码自己在跑低心率的时候比较没乱跳，然后跑间歇的时候，延迟状况没那么明显
有差别 但对跑步以外的意义 差别不大这篇可以看看The Emerging Science of Interoception: Sensing, Integrating, Interpreting, and Regulating Signals within the Self前几天的新闻News Release 9-Oct-2025Scripps Research-led team receives $14.2 million NIH award to map the body’s “hidden sixth sense”An NIH-backed effort aims to decode how the nervous system monitors internal organsGrant and Award AnnouncementScripps Research Institute这对当今的基础科学很重要 跑步的hrv其实是一个初级应用算是最前沿的一个部分 医学 科技 都有影响臂带的精确度可以提供一个人体维护的参考
推一下coros 的织物表带，不是太胖的人跑前稍微拉紧一点点，心率准确率很高