这个频道有时候会夸大其词
然后把普通的东西讲的跟神一样
https://youtu.be/omnkqqXsrQ8?si=uZCFs7gOyZPRknQa
像这集的超慢跑
他说他一天体脂降1%这怎么可能
一听就知道在唬烂
你说第一天降1%也就算了
每天都降1%是在供三小
这种做法只会让大家对运动失去耐心而已
然后那个低碳的实验确实特别危险
身体最容易利用的能量就是碳水化合物了
要不然肌肉干嘛都储存肝糖
蛋白质身体也很不爱拿来用
脂肪还要透过糖质新生
建议看到那种讲的自己多神的一律封锁就对了

你这段回文背后有个很精彩的故事 我在看论文时有看到但跟生物学比较有关==我很想回但是不想回太长https://i.meee.com.tw/amGyY8a.png这套机制是不是有命中注定的感觉? 如果有 是从什么时后开始同一套glut4有胰岛素路径 也有肌肉运动的路径 一连串物理化学作用一般来说 我们在吃饭 那刺激能量释出的机制就会减弱而运动的时候 释出能量的机制开启 消化跟休息相关的就减弱这是很聪明的机制我没有要去讨论那个频道==而glut4这套机制就是吃饭也可以运作 运动时也可以运作(加速插到细胞膜 让喝下去的能量不经过胰岛素到肌肉)超级的聪明这可以追溯到3亿年前的事件你好像不感兴趣 抱歉我闭嘴 抱歉我不是运动健康科系的 大大应该比我熟 我是音乐系(15岁大学毕业)+物理系毕业(19)的

我三岁拿到PHD，四岁考到驾照，五岁飞升，六岁来到你们这个位面

self大大是不是受访者本人啊？ self 苏坲？没事 应该是认错人 XD

光看每一天降1%体脂，就知道这两个的可信度了

其实我们的知识说穿了都是"历史"呀...XD老教练自云训练"哲学",科学将来皆我注脚;有想法好过瞎跑

我不是== 版友不少人看过我我不是台湾人https://pttweb.cc/s/talk/1Z1KPldb我有4个国籍我的中文非常好大大可能看不出来影片那位明显是台湾人没有人对那张图有意见吗 批评都可以2021我曾为了网友每天翻译一篇论文https://pttweb.cc/s/talk/1XqfrBSe跟这篇相关的我每天都会看论文 复习各种语言那张能量调动的图我觉得很有趣有版友问我 我再回一下今天应该是我最后一次上ptt 觉得没什么能存在交流的对象这个板我很有感情 一起出去玩 见过最多板友的板这是我本人== 应该跟影片那位不一样https://i.meee.com.tw/8IQLK75.jpg我是登山派的 我对运动吃什么完全不敢兴趣https://i.meee.com.tw/O3hcImw.jpghttps://i.meee.com.tw/Us7sj1y.gif我对某板友很有兴趣 非常的聪明他很有有自己的兴趣特别的人请当没看到 谢谢

请问self大，那张Glut4是出自哪篇论文？有兴趣想看

去fb跟王介立 医生讨论啦,前提是你真有本事人家才愿意跟你说

那个图随便一本教科书都有 但有价值的study是这篇上来偷看==因为这主题其实是有跨领域的说法 然后在说到应用那就要调查演化历史 比较不同生物 还研究他的说法是这篇 我找一下Structural and Functional Evolution of Glucose Transporter 4 (GLUT4): A Look at GLUT4 in Fish因为我们可以看到glut4对于葡萄糖的处理是很强的我想大部分的人在了解这套机制后 会大概脑袋模糊的想到我们的祖先 就是在树上采水果的那些宝宝动物== 边吃边跑去追寻这一系列的历史我没有受过基因定序那些训练 我是声学物理学家但我觉得大家自己可以看个大概因为我记得这文章影片有一直在强调低碳水化合物就可以人类就是该怎样的巴拉巴拉 我内心是持反对态度我非常喜欢跨领域的猜想所以我看影片一直在等后面有什么资讯提供给我们 我就快转快转 但都没看到 可以给一点点让我们去查 但是也没有 就是在那边我想我们这些化学小白也是可以自己去看的