鞋型为 Mizuno WAVE RIDER 28
https://imgur.com/a/tshnWMX
这是约 485km 的鞋底状况，目前是每周三次，每次15km，约六分速
跑步的时候并没有特别感受到外八(或许是没有注意到)
鞋底可以明显看出外侧中间和外侧中间偏下一点磨损严重
前足有磨损但是看起来还好，想请问这样的磨损状况跑姿是否有需要调整?
目标是跑的健康一点，不求跑得更快，谢谢
附上官网提供的鞋底照片 https://reurl.cc/748pAd

https://i.imgur.com/654O31O.jpeg高足弓适合缓震好的鞋，wave rider蛮适合你。

没受伤没关系，步态是一种结果，动态平衡。

我觉得还行 我感觉你是练武奇才 精英好像都是磨那里

才485km就磨成这样？我穿Rider都不会这样

前100公里不好跑，100后就好跑了

穿26代走路为主，也是大约6个月脚跟内侧鞋底变光面，小脚指位置的鞋底跟原po差不多。反倒是脚拇指位置的鞋底磨损不大。

你这就是传说中的脚刀是跑法吗？跟youtube 的脚大一样

脚刀这个词应该是脚大自己发明的 他本人是选手出生在影片常说自己这样跑 简单说就是落地后内旋比较少https://bit.ly/4hwi7sW不会痛又不追求快的话其实没什么差

我的契合度大概是这样 感谢大大分享

鞋底还能用，但中底回弹性未知，退化就不要了

应该还行？