[问题] 新手练跑鞋推荐&第一次路跑比赛训练

楼主: y7arc1r3e (爱逛PTT的学店大学生)   2024-09-15 21:11:52
目前二十几岁,170/73有重训习惯。深蹲100硬举120左右,算有基础的肌力。
我的目标应该是:
预算2~3000,万金油用途训练比赛都同一双
1.gt2000 12or13
2.gt1000 13
2.kayano 30or31不知道outlet有没有可能
3.nike小飞马
考虑是否要专程去asics内湖的outlet看,但交通不太顺路还没去。不知道有没有跟那边比较熟的朋友能告诉我价格或是折扣怎么样。或是我直接去最近的百货买就好了。
手边没有半双跑鞋,只有板鞋。还没有开始慢跑,不确定速度多少,以前5km跑30分钟,现在变胖了应该会更慢。
想报名12月7日的台北市建筑世代会慈善圣诞路跑12k的组别,120分钟关门。目标是完赛。
身边没有人有在跑步的,主要还想问一些装备、训练的问题。
想请教有没有推荐的youtuber,有系统化的介绍新手知识。或是我自己慢慢搜寻整理,自己看过一圈有哪些要注意的要点。
目前已经网购了手机臂套,然后可能再去net或是迪卡农买几件跑步短裤。
作者: victorlove (.)   2024-09-15 21:15:00
试穿舒服顺眼都好先去跑 不用在意太多 有想法再去翻影片文章
作者: yur   2024-09-15 22:02:00
有运动基础的不用怕跑不完
作者: cloudeda (面包)   2024-09-15 22:30:00
小飞马除了便宜没其他优点yt可以看哲睿
作者: hide0720   2024-09-15 23:02:00
Kayano 30 夏天穿有点闷热
作者: yam276 ('_')   2024-09-15 23:06:00
会选前面几双本身有扁平足低足弓吗? 如果要综合一点GT2000可能比较好 Kayano有点重
作者: HEROR (偶然与巧合)   2024-09-15 23:15:00
小飞马41,Nike建议是日常练跑
作者: iceking (blue ice)   2024-09-15 23:16:00
没低足弓的话,Asics Cumulus可以试试.
作者: MoodSwings (我不是地瓜╮(﹀_﹀")╭)   2024-09-15 23:36:00
作者: Csy065 (小伟大人)   2024-09-15 23:42:00
美津浓 rider28
作者: afirstkiss (初吻)   2024-09-15 23:50:00
NB880可以试穿看看,2600左右:)
作者: jimmyfk (jimmyfk)   2024-09-15 23:57:00
愈好、愈缓震的鞋练到的肌肉愈少, 看你是舒适还是成绩了当然也要你身体抗得住,抗不住先受伤的话,后面成绩就泡汤
作者: shanyanyu (阿不拉的浣熊)   2024-09-16 00:23:00
novablast 4蛮不错的 应该可以万金油
作者: tmac0818 (tmac0818)   2024-09-16 00:40:00
120分钟等于一小时六公里不受伤不太可能跑不完跑鞋rider应该万用
作者: luvdirk (青绿)   2024-09-16 01:08:00
kayano真的太重
楼主: y7arc1r3e (爱逛PTT的学店大学生)   2024-09-16 06:37:00
谢谢各位前辈!那我去试gt2000或1000看看。这礼拜应该就可以开始跑啦!有比较有信心了
作者: kstmasa (鸡排)   2024-09-16 07:15:00
去现场试穿 然后顺眼 会喜欢穿着它一直跑的再买
作者: geniousam (呵呵)   2024-09-16 07:39:00
Wave rider28 跑530~600轻松跑很舒服
作者: necrophiliac (春天的黄鸭绒)   2024-09-16 08:52:00
内湖亚瑟士outlet货蛮多的,热门款式都有,但尺寸要碰运气,我买过几次,不过价钱没有想像的便宜,除非断码
作者: sweetone   2024-09-16 09:18:00
可以考虑淘宝特步2000或一体成型啊
作者: chienen (CT)   2024-09-16 11:08:00
Boston 12目前好像也在你的预算内,个人蛮推的
作者: haveastar (有星)   2024-09-16 11:15:00
hoka clifton 9
作者: Microteek (Nicetomeetu)   2024-09-16 11:56:00
觉得可以先买mizuno wave rider ,等培养成习惯之后再进阶采买
作者: UchihaKawhi (whatever)   2024-09-16 12:14:00
如果预算能捏一点上去的话推荐novablast4,真正万金油
作者: dbalruke (枫痕剑魂)   2024-09-16 12:58:00
如果是第一次参加路跑,只要注意一开始不要因为太兴奋大爆冲就能完赛了,可以自测一次8k,最后1k再加个10秒就是你起跑的速度
作者: mmppeegg (我是寂寞的)   2024-09-16 14:29:00
GT-2000和1000迪卡侬也有卖耶
作者: haveastar (有星)   2024-09-16 14:37:00
adidas supernova rise
作者: snowdream (snowdream)   2024-09-16 16:33:00
wave rider 28 最近2千多一点就能入手 两千内应该快了
作者: zteboom46 (口丁口冬)   2024-09-16 17:21:00
真心想跑的话多贴一点上mach 6或NB rebel v4
作者: hanway (纱之器)   2024-09-16 18:06:00
wave rider 27肯定2000内 XD
作者: bio5978 (西瓜)   2024-09-16 21:53:00
NB 880+1 我第一双跑鞋也是买这双不追求成绩慢慢跑的话 120完赛很安全啦
作者: windletterz (windletterzz)   2024-09-18 08:14:00
放松+控制好呼吸,这要求对你来说一定简单我和你的三项成绩很近XD
作者: clpeng (Wyler)   2024-09-18 15:52:00
请问Wave Riger 27, 2K内如何入手。谢谢
作者: ckbfl (泽~*)   2024-09-18 23:03:00
推NB 880 六分速左右穿这双很适合 鞋体本身很轻、舒适度也高
楼主: y7arc1r3e (爱逛PTT的学店大学生)   2024-09-19 05:01:00
已经缴费报名了!前几天有先找到旧鞋练跑了两次 心肺还有余力,但小腿就酸了。总之我菜就多练,一周练跑2~3次重训再来加强小腿,空闲则是做jerry教的动作练习。最后鞋子是买gt1000,gt2000顺眼的配色没货,完赛再来分享心得~
作者: canps (I00498)   2024-09-19 17:33:00
请问美津浓wave sky这双如何?好像很少人讨论
作者: haveastar (有星)   2024-09-22 17:47:00
sky大胖子缓震款
作者: a00880022 (QQ)   2024-09-28 19:17:00
boston12/magic speed

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