https://i.imgur.com/QdCS31N.jpeg
之前一直都是在骑脚踏车，跑步没有特别喜欢，
因为最近天气不稳定才开始跑步，这个月才开始跑比较多，
我想应该是平常骑车有把心肺练的还可以，所以第一次半马就能破2，
虽然是在操场跑的难度比较低啦，哈哈哈。
想请教各位前辈，因为我在河堤跑，常常脚就会不舒服，
主要右脚是髋跟膝盖，后来换跑鞋换成小飞马40之后在跑有比较好，
但是距离拉到10公里左右还是会不舒服，后来才换跑操场才比较ok，
请问我这情况比较可能是什么原因造成呢？
换到操场跑之后，可以跑15公里，但是变成脚板内侧会痛！？？
就是照片中红圈的位置，请问这是什么原因造成的呢？小弟是有点扁平足。
https://i.imgur.com/iprBQy8.jpeg
不好意思问题有点多，希望资深的跑友前辈可以指点，谢谢。