爬到你嫑嫑且天气热到会想靠北的石碇马_238
石碇马俗称 定马，属三大难跑的马
因为有无限的爬坡，爬完会让人感觉到要升天
这次是我第二次参加
前年第一次跑时，那时候速度不快
但是觉得难度还好，所以才会第二次报名
因为最近半年感觉脚力有提升
所以想好好跑一下来试试
但是因为这阵子坐骨神经造成的腰痛，也会有影响
因为隔天要跑追火车，跑完石碇要移动过去
所以只好自己骑车过去
早上整理东西有点太慢，结果到会场时已5:10
很快的拍完影片后，赶快暖身，就快起跑了
今天大约有三百多人参加
起跑后没多久，就开始上坡，腰开始痛
因为身体还没暖，所以腰很不舒服
很多跑友都看到我按著腰跑
还好过了前面魔王坡之后，后面都是缓坡，比较好跑
10K完成时间，1:12，半马2:32
8:30后，太阳开始出来，还好我们在的树荫很多
而且我不太怕热，撑过魔王坡后，一路冲回终点
最后完赛时间5:12:39，破场地PB(上次6:25）
因为高手都去参加旭海，侥幸拿到 女总7_分一
之后在现场等到8小时结束，和跑友照相后
就骑车往福隆，备战明日追火车
#所发生的一切都是好事
附上石碇马赛事影片
https://youtu.be/Bvg2LXnO7R0?si=XcTLpOzWLegYZ9o-