楼主:
arms2 (无言)
2023-11-02 06:17:42如题
看yt上高手 几乎都会有比赛鞋
然后近年来 绝大部分是碳板鞋
我目前瞄准全马330
目前两双鞋都是Saucony 训练鞋
kinvara 13/14
因为便宜又好穿
碳板鞋基本上一双要抵两三双价钱
然后听我又不耐磨 只有比赛拿出来穿
想问一般跑者会有差别吗？
有差 不过你只要330 kinvara14应付绝对够用 kinvara13/14好鞋
作者: K01PTT 2023-11-02 08:14:00
有，以我这肉脚来说，穿一般跑鞋和碳板(nike)，脚感差蛮多碳板鞋像脚下有东西会推你的脚回弹，所以小脚比一般鞋酸
作者: finlevy (哈) 2023-11-02 08:21:00
绝对有帮助但一双动辄7000起跳 如果不是很认真训练对于成绩很在意的跑者实在不需要
作者:
wrc0903 (绿卡)
2023-11-02 08:23:00Vaporfly那些绝对有差，但前提是自己的速度要够，不然鞋子会逼着你跑就爆掉了，没速度的话无法发挥碳板的速度能力
作者:
isohera (土城加藤鹰)
2023-11-02 08:31:00买来穿不就知道了
tup或复合碳纤维有比较便宜的，像puma那双3000多
一般鞋跟碳板鞋都跑一样的配速的话，碳板鞋跑完还有余力，一般鞋大概没什么血条了
作者:
MuMuH (MuMuH)
2023-11-02 09:20:00作者: jack931018 (jack931018) 2023-11-02 09:32:00
等Saucony特卖会买3000上下的pro
作者:
hopez (gy啦)
2023-11-02 09:44:00Vaporfly3 现在不用五千啊
不过反过来问，pb不pb有这么重要吗？基普乔葛现在要破个人pb也不太可能了，他会因此不继续跑吗？我倒觉得自然而然就好，毕竟大部分人不是靠这个吃饭的，不用把pb看太重，能健康完赛最重要
作者:
man30cm (坚持)
2023-11-02 09:56:00同意楼上U大说法
就个人观察。大部分人pb其实都是没刻意为之而pb，毕竟除了鞋子。气温 湿度 补给。赛道坡度 风速 当天身体状况等等。这些不可控的因素往往才是决定因素
作者:
alains (键盘铁人)
2023-11-02 10:03:00目标330的配速来说绝对有帮助!
作者:
wrc0903 (绿卡)
2023-11-02 10:10:00穿碳板会更快一点或是同等速更省力，都是提升运动表现，没有钱的问题的话可以买来试试看，直接买Vaporfly那些高规的平常也可以用，一双都可以500-1000k，很够了
一般跑者要有显著效果比较难 开心就好 想买就买我朋友6、7分速也是买next%
作者:
watanmila (watanmila)
2023-11-02 10:13:001000K!!
作者: gg123sf (Pan) 2023-11-02 10:20:00
其实就是花钱买爽度，没有要上颁奖台其实穿什么鞋都没差不过竞速碳板鞋穿起来真的好轻好弹好爽，越用力越爽
作者:
chey (Waitingfor)
2023-11-02 10:25:00要省钱趁现在双11 ，各路电商都有优惠
楼主:
arms2 (无言)
2023-11-02 11:21:00我在美国 感觉台湾鞋子比较便宜？ 这边比赛鞋 加碳板的很少看到打折... kinvara 13 倒是便宜 只要台币一千多我也想买来试试 但是一双都200镁以上 买不下去每月跑量接近350k了 大概两个月就要换双鞋
作者:
saylike (like)
2023-11-02 11:35:00330可以买 你不买怎么知道有没有感觉
作者:
qilar (羊牧人)
2023-11-02 11:36:00有差啦 但身体能力还是最重要买不买可以用预算决定 毕竟大部分碳板都不耐磨
作者: Bertram (上班了...) 2023-11-02 11:45:00
肌力耐力不够，后面穿什么鞋都一样惨
作者:
hopez (gy啦)
2023-11-02 11:49:00我6分速跑vaporfly 就很明显比飞马轻松很多了
作者:
isohera (土城加藤鹰)
2023-11-02 11:54:00楼上好野人
作者:
sn245763 (Herman)
2023-11-02 12:11:00问就是直接攻顶，这样成绩跑不好就100%确定是人的问题。
作者:
mainsa (科科)
2023-11-02 12:14:00不用到碳板鞋 波10 propel v4这种跑感都屌打飞马尤其波10其实很重 但跑起来反而是飞马明显有重拖感 要不是他楦型完全不合我脚 不然我应该会买波12对了 以上讲的都是脚感 我实质的跑速其实没啥差异
作者:
isohera (土城加藤鹰)
2023-11-02 12:16:00B10我也不合，还是飞马稳哒哒
作者: gabriel (bogi) 2023-11-02 12:18:00
有 但是碳板需要适应
作者:
mainsa (科科)
2023-11-02 12:19:00我有个同事去年台北马半马才破二 认真练了一年 最近5k可以压到21分左右 然后他也穿了碳板鞋 结果就爆膝盖了 穿碳板鞋还真的蛮需要小心的 不然我都觉的他今年有机会接近破百
作者:
sn245763 (Herman)
2023-11-02 12:30:00鞋底厚度会改变肌群使用比例，平常没有习惯厚底的，等同砍掉重练，马上去跑高强度或是长距离，即使是老手也会受伤，这也说明为什么会有跑友说碳板鞋会吸血，或是会让你体力加速耗尽的都市传说。
作者: hanto (=.=) 2023-11-02 13:02:00
目标330，努力练习若仍感觉差两三分钟，是可以买来帮助达标；买vaperfly next%2就够了，不考虑颜色买过季款价格就不错，用过就知道为啥很多人买这款跑台北马
作者:
isohera (土城加藤鹰)
2023-11-02 13:24:00M大的朋友是ITBS吗
作者:
on32 (onon(b))
2023-11-02 14:53:00有差但实力才最重要吧
我同事穿vaporfly上班 真心觉得他很有钱...他没在跑步
作者:
Alkane ((☆_☆))
2023-11-02 15:43:00对啊很常看到穿Vaporfly跑LSD的 台湾二代的三千多很便宜
作者:
terryc (terry)
2023-11-02 17:35:00其实啊~找一双符合自己跑姿的鞋子最实在，碳不碳版要自己试了才知道；题外话，有人知道要怎么把中国乔丹鞋子上那个logo去除吗？真心觉得丑:(
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-11-02 18:20:00乔丹打乒乓球，很有创意也
作者:
yofa (YoFa)
2023-11-02 21:25:00推8楼
作者: Daniel1986 (阿丹) 2023-11-02 22:05:00
预算问题
作者:
edwinrw (言灵祝福)
2023-11-03 08:13:00品牌价值 而且高阶鞋降价中低阶怎么活
作者:
upuxa (珠饰不宜)
2023-11-03 13:47:00觉得有差
作者:
seavoo (寄居蟹)
2023-11-03 14:30:00脚力强就有差，像我鲁肉脚就没差
作者:
Alkane ((☆_☆))
2023-11-03 15:24:00看到M大说的想说5K 21分应该不只破二哈哈
作者: NoSex (呼呼~~) 2023-11-03 21:24:00
其实台湾买鞋真的算便宜，Nike的鞋你上欧洲官网看就知道，用欧元换算一双大概要接近九千块
有钱就买，顶多不习惯换掉，我穿mizuno rebellion就满足了，炭板那个价钱对我太贵。
作者: NoSex (呼呼~~) 2023-11-04 09:40:00
我说Vaporfly 快九千…
作者:
barttien (田园城市(BART))
2023-11-04 22:40:00真的有差，虽然对于一般人不会差太多，但是事实证明均速就是快十几秒以上
有差，不过也不要想的太美好，我自己大概快个3~5分而已，你如果是想要差很多那没办法XD但比较跑完比较不酸是真的，有省力到！不过肌力不够，跑到后段可能会没力喔~我一开始穿是这样，后来去WG练个小腿就习惯了
作者:
nodgop (跑来跑去)
2023-11-09 18:56:00可以先试穿看看，但碳板鞋肌力一定要够
作者:
yabbc (casual~)
2023-11-09 19:55:00借楼问一下。k13. K14. 耐磨吗？ 大概可以跑几公里呢，最近想入手，谢谢