楼主:
vivimei (酒酿小猫)
2023-08-22 23:18:37第196马～热到发轰又小破PB的岘港马拉松
越南真的是很闷热的国家
所以赛事在越南时间3点起跑
可能前一晚行程逛的满满满，所以晚上睡的很熟
早上到会场拍完影片后，汗就开始流了
因为我很怕热，一热就跑不起来
所以计策是前半马冲快快，后面再稳定配速完赛
起跑温度28度，大约不到千人参赛
8K折返时，4:00的配速车在我后面，10K：56:15
天还没亮还有点风，到13K时才让4:00配速车超过
半马：1:59，可以开香槟庆祝了
25K折返后，太阳开始升起，气温上升就降速
最后完赛成绩为4:24:04，小破PB(之前为4:26)
跑友说这么热还能破PB，超级不简单
何况我还背着行动电源、脚架、录音设备
表示冷天气我还能更进步
今天光水站就喝了超过1000cc的水
又进化了一点点，跑完又变成钢铁人了
#为了怕太阳出来所以没有照相
#所发生的一切都是好事
#附上岘港马赛程影片连结
https://youtu.be/dF9YOw0Q9JE
作者:
isohera (土城加藤鹰)
2023-08-23 01:07:00恭喜
作者:
toro077 (咕咕鸡)
2023-08-23 01:24:00酷喔
作者:
watanmila (watanmila)
2023-08-23 01:48:00热……
作者: atolusha 2023-08-23 06:40:00
越南好
作者:
Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)
2023-08-23 09:05:00越南 第一次看到 多谢分享
作者: TradeoffLove 2023-08-23 09:52:00
酷
作者: skyki 2023-08-23 10:06:00
恭喜破PB。谢谢分享那么开心的海外马。
作者:
judavida (我愛一æ¢æŸ´)
2023-08-23 13:09:00恭喜破PB
作者: jack931018 (jack931018) 2023-08-23 14:50:00
恭喜破PB
作者:
luyun15 (露露)
2023-08-23 16:11:00太厉害
楼主:
vivimei (酒酿小猫)
2023-08-23 23:19:00感谢
作者: Zbomb (Z型炸弹) 2023-08-25 18:02:00
越南耶 恭喜