平常都是打假日篮球居多，
自从购入了跑表后，
平日想拉出一些时间来跑跑步，
上一双跑鞋是好几年前的Nike lunar epic1 low，
想请问近期是否有很适合入手的跑鞋呢？
平常跑柏油路or跑步机一次约4-5k，
脚版足弓偏平，预算2～3K，
品牌不拘，
谢谢。^_^
作者:
dai26 (dai)
2023-06-28 15:28:00rider 系列，或是过季的ghost 系列都适合，基本1000k起跳（纯粹拿来跑步）
作者: TradeoffLove 2023-06-28 15:38:00
mizuno rider
作者:
im31519 (风水似月)
2023-06-28 15:42:00推RIDER~
想请问台北有价格比较优惠的mizuno门市吗？是否有rider系列可以试穿？谢谢。
作者: kander (青蛙) 2023-06-28 16:21:00
rider真的穿不坏，跑了1000+汰换下来当走路鞋超过半年了
作者:
seaend (seaend)
2023-06-28 17:00:00Rider 一生推～平价跑鞋高级享受
作者:
bu17 (bu17)
2023-06-28 17:45:00rider
rider 26 27脚感都很类似，可以查一下板上版友的心得，好像蛮震脚的另外低足弓，应该是拿inspire不是riderrider的坡差12mm，对于新手来说膝盖负担也比较大，建议看看板上最近两篇rider的讨论
作者: TradeoffLove 2023-06-28 20:08:00
居然有27了！怎么感觉有点低调XD
作者:
HEROR (偶然与巧合)
2023-06-28 20:53:00波11？
作者: K01PTT 2023-06-28 21:58:00
大家推rider，但不会觉得drop大，且太软吗？一整个不习惯
作者:
m0955 (infinite)
2023-06-28 23:03:00wave rider跟ghost都不错 我分别穿25代跟13代 体感分别是缓冲跟避震 但都好穿 不过每一代可能都有些差别
作者:
m0955 (infinite)
2023-06-28 23:09:00作者:
wj1009 (wj1009)
2023-06-28 23:12:00波10-12
请问坡差是指前后的高低差吗？这个部份是跟哪方面有关呢？看鞋子的介绍都会提到，但不知道是做什么用的，所以就不知道自己要选落差大还是落差小，麻烦高手指教
作者:
mainsa (科科)
2023-06-29 00:31:00drop的大小主要跟跑姿有关 以前有一阵子很流行类赤足跑法的时候就是流行drop低 落地是前中足落地的姿势 这种跑法对小腿负担大 但号称接近人类演化以来的姿势 比较不伤膝盖不容易受伤 但目前又退流行就是了 最近又一堆drop很大的厚底跑鞋
认真回复，低足弓的选项，可以选择MIZUNO Inspire 19(找便宜可以望向18)、ASICS KAYANO 29(KAYANO 30快上了，29应该会有甜甜价)、Brooks Glycerin甘油 19另外台北寻找比较优惠的店家，可以搜寻“马拉松世界”，Inspire、Kayano、Glycerin都可以试穿
asics 10-11代 gt2000的评价反而都优于kayano，非扁平足可以选gt2000就好，支撑性很足够 重量又轻kayano太硬支撑，不少人会感觉顶足弓，gt2000 就舒服很多
https://youtu.be/lX8mdEZ6BYokayano设计的理念主要是给真正的扁平足，正常足弓或低足弓选gt2000即可，目前gt2000-11中底也是ff blast舒适稳定度算是刚刚好，重量轻。透气好。价钱也实惠
作者: K01PTT 2023-06-29 12:04:00
drop超过10mm的跑鞋去跑，我是觉得有着高跟鞋的感觉XD
wave rider这系列固定都是12mm坡差，其实并不适合新手。 也是为何rider 26稍微变硬有些人就觉得震膝盖不舒服，因为这种12mm坡差需求是跑者的肌力要够，或是中底要做的像胜利20那样的顶缓够软够吸震 ，不然中底硬+坡差大其实是蛮硬核的设定，适合菁英跑者来穿，但是菁英跑者往往不会选wave rider这种中性鞋。rider 27我去试过调性跟26也蛮像的，rider还是适合25那种软的脚感，26.27改硬不是很讨喜
上面是美津浓的广告文案，wave rider给脚跟着地的新手，靠着高落差让身体往前动。
高坡差要搭配软中底才适合新手，问题是rider 26.27中底偏硬，rider这系列还是25最适合新手
上面美津浓文案中，左边跑步示意图腿太直，容易受伤。我过去十年的跑步腿太直，膝盖容易痛，10公里均速六分半。改掉后终于可以均速六分内。目前朝5分半前进。
作者: K01PTT 2023-06-29 13:08:00
第一次听到drop大不适合新手，难道适合进阶跑者？
问题是在坡差大+硬中底，若坡差大+软中底就还好rider26我跑过两次就决定拿来当走路鞋了，走路是蛮舒服的，又耐磨，但是跑步就不会想拿这双
@ULTIMA1002 GT-2000在价格及重量上都是胜过KAYANO。KAYANO 28的确不尽理想，不过我提到的是KAYANO 29，改善的程度比28来的多。不过喜爱KAYANO系列脚感的人，对27还是赞不绝口。
rider25市面上尺码应该缺不少，高足弓就考虑各厂牌的缓震系列，索康尼胜利20，亚瑟士nimbus25，NB的morev4，brooks 甘油。2k出头cp值高的就more v4，或是cumulus 25也可以，不差钱的直上胜利20不会后悔
作者: cameroncues (cameroncues) 2023-06-29 15:56:00
请问上面推的这些鞋款有比rider耐磨吗？
每个人跑步的地点不一样，磨损程度就会有所不同。在柏油路跑步，尤其天气正热，磨耗程度一定比跑步机来得快。ASICS、MIZUNO、SAUCONY、BROOKS的大底通常都是600~800K就会磨平(以柏油路上跑步来说)。但是中底通常会比大底先挂，而且中底挂掉的同时，身体(膝盖、臀部)也会开始接收到不适的感觉。所以与其追求耐磨，更重要的是先试穿到符合自己脚型的鞋款，然后感觉中底回弹的状况。
作者: peterson1 (Peter) 2023-07-01 22:02:00
体重愈重磨愈快，跟车重与轮胎磨耗相关性类似，60公斤以下的跑者，鞋子可以穿的里程数，应该会多不少
感谢版上各位建议，绕了公馆一圈，也去了马拉松世界，最终购入ASICS GT2000 11，期待上脚开跑！