楼主:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-23 11:48:02大家好，小弟2月才开始跑步
跑量也不到很大（月跑量都在80-120k）
速度也不到快（节奏跑05:30-06:00、轻松跑07:00）
刚报名9月一场小型路跑，还有11月渣打马没多久
最近发现跑完常常脚踝内侧凸出来的骨头周围会痛
但跑步当下还好
去骨科照了之后，医生告知两脚的脚踝骨头都有点裂开（很轻微）
当下一阵震撼，然后当然是近期不要跑步、然后选择复健、手术、或打血小板
我选了复健，医生估计约六个半月
说实在的心情非常郁卒，这段时间应该会用室内健身车当替代训练，11月如果没好还是会硬
跑吧
但想请问各位资深版友有没有发生过类似的事，复原期大概多久？
楼主:
bow76 (鞠躬76下)
2022-06-23 11:48:00补充：身高171、体重60kg 应该不算胖
没打PRP或葡萄糖都不会好你如果又开始运动同样问题又会回来我左脚就有这个问题把运动强度降低或者改善自己运动的方式吧
作者:
CSFV (Classical Swine Fever)
2023-06-23 12:22:00确定不是副舟状骨吗？
楼主:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-23 13:09:00可能会再找别家骨科再看一次交叉比对一下～免得白费半年在那复健
作者: webber1010 2023-06-23 13:57:00
大学足跟有很细的裂痕，也复健了半年才好。
作者:
dinotw (赖同ID)
2023-06-23 15:34:00骨头裂听起来很严重欸
作者:
Jochum (荣耀归给上帝)
2023-06-23 18:16:00我觉得强度一下拉太高了。11月如果没好还是会硬跑？脚不想要了？跑步姿势应该也有问题。请资深跑友帮你看看吧。骨头裂实在很吓人。如果是这样，肌力应该也有问题。
作者:
zeus7668 (HighKing)
2023-06-23 18:24:00我反而觉得骨裂要这么久吗？之前拇指反折骨裂一次 两个月复原 当然后续有做一阵子复健 是因为脚掌比较难好吗另外以前韧带受伤打过葡萄糖 好满快的 原PO可以考虑
楼主:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-23 18:40:00问过医生是否为疲劳性骨折或应力性骨折的状况，医生说比较像是之前扭伤一直没好好休息的状况（打篮球），其实平常完全没感觉，就是跑快时会隐约地痛，总之就是先休息一段时间看看复原状况吧！
借串请教，一般看到葡萄糖增生注射的价格是单剂还是整个疗程？比如手腕2000元
作者:
j855102 (11111111111)
2023-06-24 06:32:00通常都单次价格
骨裂最需要就是休息，没康复就有机会约裂越大你连走都不用想了 by 曾得小腿疲劳性骨折的休闲篮球人在还没厘清症状及复健计画前建议完全不要用到脚运动
作者:
MuMuH (MuMuH)
2023-06-24 14:53:00回Love大，我今年如同原PO脚踝内侧凸出部份疼痛求诊，诊断结果是骨膜两处发炎伴随肌肉严重发炎，肇因应该是去年台北马想冲出人群而扭伤导致。其中我的第二位医生（因为迟迟未能痊愈后来又换了一位医生）诊断为著骨点病变，而治疗方式就是打针，注射药剂名称是美达研注射液50%（葡萄糖）以及台裕安西诺隆10毫克，注射方式是伴随超音波照射导引打针进入（我可以从超音波影像中看到针头进入但我只能哀号XD）。重点是事后的诊疗费用，我没有印象超过千元，甚至诊疗费用只有数百元（超过千元我有习惯会记录下来）我求诊的医院是新竹台大竹北生医院。
两脚都裂是蛮奇怪的...一边先裂然后一边负担加重跟着裂?足型属于高足弓或偏O型腿吗?
作者:
container (container)
2023-06-25 09:02:00体重不重算轻
楼主:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-25 09:39:00跟各位报告一下，换到第二家骨科专门的大型医院（高雄博田），医生直接说你这个症状应该只是肌腱发炎，说你骨裂的是不是xxx诊所（我本来去的那家），那家会对每个患者都说骨裂然后叫你打PRP，网络有名的…总之现在变成先贴一个月的药布休息就好@@
作者:
matico 2023-06-25 09:51:00好奇第一间诊所没给你看X光片吗？有裂的话X光看得出来吧
劝你如果有伤就别跑，除非你只跑这一次以后都不跑步了，身体健康才是最重要的
作者:
dinotw (赖同ID)
2023-06-25 10:19:00个人经验是有些诊所可能会为了赚取自费项目而夸大伤势，我去年10月大腿拉伤也是先到诊所看诊，一方面不想要浪费医疗资源另一方面也不想去大医院人挤人，诊所照了超音波后确定肌肉拉伤，做了一些治疗后建议我使用自费的增生疗法，我问医生要休息多久，得到的答案是6周，要我那么久不跑步我怎么受得了，过两天跑去台大竹北生医分院看复健科，我问了一样的问题，医生一脸轻松的说：过两天就好了
楼主:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-25 10:52:00第一间有看片 但医生指这指那说这里裂哪里裂，都是白线@@但其实整个骨头在片子上也全是白线，我个人也看不太懂
楼主:
bow76 (鞠躬76下)
2022-06-23 19:48:00补充：身高171、体重60kg 应该不算胖
没打PRP或葡萄糖都不会好你如果又开始运动同样问题又会回来我左脚就有这个问题把运动强度降低或者改善自己运动的方式吧
作者:
CSFV (Classical Swine Fever)
2023-06-23 20:22:00确定不是副舟状骨吗？
楼主:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-23 21:09:00可能会再找别家骨科再看一次交叉比对一下～免得白费半年在那复健
作者: webber1010 2023-06-23 21:57:00
大学足跟有很细的裂痕，也复健了半年才好。
作者:
dinotw (赖同ID)
2023-06-23 23:34:00骨头裂听起来很严重欸
作者:
Jochum (荣耀归给上帝)
2023-06-24 02:16:00我觉得强度一下拉太高了。11月如果没好还是会硬跑？脚不想要了？跑步姿势应该也有问题。请资深跑友帮你看看吧。骨头裂实在很吓人。如果是这样，肌力应该也有问题。
作者:
zeus7668 (HighKing)
2023-06-24 02:24:00我反而觉得骨裂要这么久吗？之前拇指反折骨裂一次 两个月复原 当然后续有做一阵子复健 是因为脚掌比较难好吗另外以前韧带受伤打过葡萄糖 好满快的 原PO可以考虑
楼主:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-24 02:40:00问过医生是否为疲劳性骨折或应力性骨折的状况，医生说比较像是之前扭伤一直没好好休息的状况（打篮球），其实平常完全没感觉，就是跑快时会隐约地痛，总之就是先休息一段时间看看复原状况吧！
借串请教，一般看到葡萄糖增生注射的价格是单剂还是整个疗程？比如手腕2000元
作者:
j855102 (11111111111)
2023-06-24 14:32:00通常都单次价格
骨裂最需要就是休息，没康复就有机会约裂越大你连走都不用想了 by 曾得小腿疲劳性骨折的休闲篮球人在还没厘清症状及复健计画前建议完全不要用到脚运动
作者:
MuMuH (MuMuH)
2023-06-24 22:53:00回Love大，我今年如同原PO脚踝内侧凸出部份疼痛求诊，诊断结果是骨膜两处发炎伴随肌肉严重发炎，肇因应该是去年台北马想冲出人群而扭伤导致。其中我的第二位医生（因为迟迟未能痊愈后来又换了一位医生）诊断为著骨点病变，而治疗方式就是打针，注射药剂名称是美达研注射液50%（葡萄糖）以及台裕安西诺隆10毫克，注射方式是伴随超音波照射导引打针进入（我可以从超音波影像中看到针头进入但我只能哀号XD）。重点是事后的诊疗费用，我没有印象超过千元，甚至诊疗费用只有数百元（超过千元我有习惯会记录下来）我求诊的医院是新竹台大竹北生医院。
两脚都裂是蛮奇怪的...一边先裂然后一边负担加重跟着裂?足型属于高足弓或偏O型腿吗?
作者:
container (container)
2023-06-25 17:02:00体重不重算轻
楼主:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-25 17:39:00跟各位报告一下，换到第二家骨科专门的大型医院（高雄博田），医生直接说你这个症状应该只是肌腱发炎，说你骨裂的是不是xxx诊所（我本来去的那家），那家会对每个患者都说骨裂然后叫你打PRP，网络有名的…总之现在变成先贴一个月的药布休息就好@@
作者:
matico 2023-06-25 17:51:00好奇第一间诊所没给你看X光片吗？有裂的话X光看得出来吧
劝你如果有伤就别跑，除非你只跑这一次以后都不跑步了，身体健康才是最重要的
作者:
dinotw (赖同ID)
2023-06-25 18:19:00个人经验是有些诊所可能会为了赚取自费项目而夸大伤势，我去年10月大腿拉伤也是先到诊所看诊，一方面不想要浪费医疗资源另一方面也不想去大医院人挤人，诊所照了超音波后确定肌肉拉伤，做了一些治疗后建议我使用自费的增生疗法，我问医生要休息多久，得到的答案是6周，要我那么久不跑步我怎么受得了，过两天跑去台大竹北生医分院看复健科，我问了一样的问题，医生一脸轻松的说：过两天就好了
楼主:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-25 18:52:00第一间有看片 但医生指这指那说这里裂哪里裂，都是白线@@但其实整个骨头在片子上也全是白线，我个人也看不太懂
作者:
ToddHo (PowerPoint)
2023-06-26 01:17:00在X光上面的骨裂是黑线喔
作者:
goddarn (goddarn)
2023-06-26 02:26:00休息吧 别变成惯性会很麻烦
作者:
mainsa (科科)
2023-06-26 04:29:00对每个患者都说骨裂也太黑了吧
作者: keanufirefox (猫别跑~) 2023-06-26 05:16:00
Q请问第一间诊所名字?
楼主:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-26 20:55:00那诊所在高雄河堤社区一带 为避免麻烦 名字就不说了XD
作者:
likeshit (大便般的存在)
2023-06-27 02:09:00靠 这么黑
作者:
ToddHo (PowerPoint)
2023-06-25 17:17:00在X光上面的骨裂是黑线喔
作者:
goddarn (goddarn)
2023-06-25 18:26:00休息吧 别变成惯性会很麻烦
作者:
mainsa (科科)
2023-06-25 20:29:00对每个患者都说骨裂也太黑了吧
作者: keanufirefox (猫别跑~) 2023-06-25 21:16:00
Q请问第一间诊所名字?
楼主:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-26 12:55:00那诊所在高雄河堤社区一带 为避免麻烦 名字就不说了XD
作者:
likeshit (大便般的存在)
2023-06-26 18:09:00靠 这么黑
作者:
DSB520 (Yankees and Sox)
2023-06-27 13:17:00周围肌群多按摩放松会有帮助 肌肉受伤很快就会好之前在亚东医院看 黑医也叫我开刀 是护士偷偷跟我说 我这不严重打石膏就好 超感谢那个护士
作者:
h3851 (我要减肥)
2023-06-28 04:11:00宏X诊所…之前也被骨裂过= =
楼主:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-28 08:17:00就是楼上大哥说的这间没错= =
可是该诊所的复健有健保的徒手，时间虽然不长，还是多少有帮助。要是去别家就没有了，想走走不掉。
作者:
container (container)
2023-08-06 09:57:00一个月80K到120 K跑量算非常大了…