楼主:
mukekk (單純的幸ç¦å°±å¥½)
2023-06-07 20:14:55请问各位学长
是否有参加过懂跑部的课程
跟其他的跑团，是否有什么差异
除了有送外套及纪念品之外+明年长荣马报名免费
毕竟价格不便宜，全马班18堂课要9900元
是否值得报名呢？
简章如下连结
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作者:
dinotw (赖同ID)
2023-06-07 21:49:00才8堂课能学到什么东西？
作者:
analyzer (我是台仪器)
2023-06-08 07:30:0018堂课9900，ㄧ堂课550我觉得不太贵，加上能学到正确跑姿、暖身收操、速度又能进步很多感觉时间上能配合的话会想报名
作者:
dinotw (赖同ID)
2023-06-08 08:47:0018堂课速度能进步很多？我是不信每个学员都能达成啦，至于跑步姿势跟暖身收操一堂200的课就可以学到了
作者:
analyzer (我是台仪器)
2023-06-08 09:13:00也许楼上先进说得对，在乡下地方的我目前也只能看YT学跑姿跟收操，为了减少受伤这几年都是看影片陆续调整但总觉得还是怪怪的，若有能更便宜或ㄧ两堂课可学成的我想我会优先报名
作者:
dinotw (赖同ID)
2023-06-08 09:42:00只要有田径场的地方应该都有教练开课，我也是今年才意外发现附近已经开班10年的跑班，一期10堂课2000，第一堂课教练就用手机录影抓出我的右脚踝旋转问题
初学者可以少走冤枉路吧！如果有资深带应该可以省下来