各位跑友大大们好
想请问有使用garmin 255/955系列的跑友们
早安晨报是否都是一律在清晨6:00时就显示
官网说明是所设定的平常起床时间显示
但我设定的睡眠时间是23:00-7:00
不是应该7:00才出现吗!?
这问题想请大家解惑，谢谢!

没吧，garmin的说明我记得是在你设定的睡眠结束时间的前一小时开始侦测你醒了没

原来如此 我可能没看到这一段 感恩！

借问，睡午觉有办法侦测吗? 用过好像没办法

没办法侦测午睡

睡午觉无法记录成睡眠时间 但body battery会回升

楼上正解！

睡午觉无法记录为睡眠，然后如果平日早起假日睡到自然醒那种，每次要手动改设定，很麻烦，希望日后韧体更新可以考虑不然我平日5:40起床，周末常常睡到十点多，手表睡眠时间如果忘了手动改，可能周末睡到一半手表就强制判断我已经起床了，很困扰

我睡超过设定时间还是会纪录在睡眠啊，但是起床一定时间之后的回笼觉就不会纪录了

我睡觉都不会带手表，起床都要去按取消，有点烦了

我的和Dino一样

睡超过还是会纪录在睡眠+1 但早安晨报可能就会提早结束

借文问一下，Garmin的训练状态跟HRV状态可信吗？我维持紧绷跟低很久了，但还是持续跑，也没觉得跟以前有什么不同~不过我确定完赛预估那个数据真的是在开玩笑的...

我睡超过也是继续记https://i.imgur.com/6MUFyIe.jpg

我已经连续紧绷2个月了 台北马完休2周还在紧绷 真的不知道是什么意思

hrv这版本有问题 官方论坛有人反应

255完赛预估比以前的好太多了，以前真的是超级快乐表，现在至少会判断你的无氧有氧比例跟跑量，像我几乎不练无氧，它预测我5K成绩就一直持平，但跑量拉高半马全马预测成绩就会进步，全马进步比例更大以前的算法只会一个最大摄氧量对应一组成绩，而且对应表还是错的我后来发现睡到比设定起床时间晚很多，会出现一个莫名其妙的状况，就是早安晨报会在我睡梦中就先显示出来，然后我起床的时候看早安晨报上纪录的睡眠时间会截短，但上传到Connect的睡眠时间会是对的应该只是韧体设计上的bug，把程式码改成侦测到确定起床后(例如连续清醒30分钟)再显示早安晨报…

我照建议训练执行率9成以上会一直处在恢复训练跟维持...偶尔想冲一下用力一点才会出现高效训练

我的训练状态大都是高效训练及维持效果，偶尔出现恢复训练，短暂出现过2天效率不佳，从未出现过巅峰状态

高效比赛前降一两天量就会巅峰

量只有少少的5K还要降？

车赛:停车不停跑/跑赛:停跑不停车大概像10月这样，红的是比赛https://i.imgur.com/EEsH1J8.jpg

嗯我指的是训练里面的每日建议,感觉强度太低了不太会进步