作者: aaaa14251425 (厌世小虾米) 看板: Road_Running
标题: [心得] 人生初半马 太鲁阁马拉松
时间: Sat Dec 10 22:20:01 2022
八月底突然因为朋友的一句
“欸 要不要去跑太鲁阁马拉松”
让我从一个完全的跑步菜鸟（一周一跑5k)
决定执行汉森课表 抱着一股冲劲就来挑战了超级膝盖不友善的太马（笑
个资 26y 167/58 跑龄3.5个月
最后完赛时间1:49:37
比预想的目标破2还少了十分钟 非常开心
补给完全没停 只抓了两片饼干&12k吃了一条义美小羊羹+盐锭+18k 盐锭
平路配速还能在5分初头 最后一段陡坡一度掉到6分 幸好长下坡直接补回来 最后的山洞也
但其实冲线完赛只有满满的感动 因为环岛了两次都深深被这风景感动 可以用自己的脚踏?
执行课表以来 从7k都跑到很怀疑自己到LSD 19.2k 配速跑10k可以跑进50分钟也是每天坚?
对我来说跑步并不刺激 但很治愈 努力的成果都会反馈到自己身上
虽然接驳车很乱 人很多 跑完起了3.4个水泡但非常满足 休息个几天会继续练习的！附上太
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