因为疫情，大概快一年没跑步了，疫情前几乎每天跑一个多小时(纯粹跑开心，没有用任
何方式纪录距离，但应该有超过10K)，后来学校关闭后就没地方跑。主要是我不太想在马
路边跑，车太多了QQQ。去健身房跑跑步机又觉得感觉不一样，没办法跑太久。目前运动
基本上注重在重训，但因为跟朋友一起报名十二月10k的路跑，想要重新开始练，蛮好奇
大家都怎么重拾跑步的动力？

可以搬来乡下 很多空地田间小路可以跑

有喜欢的路线很重要 每次都绕操场跑10K我无法

现在学校应该都开放了~

设定目标报名赛事。我今年也是半场都没跑所以也软烂了半年。但抽中万金石，就必需硬起来准备。

跟原po有点类似 我是办个专用的IG每天po跑步成果图 贴个两三天之后 就会想要自证预言继续跑下去

站上体重计的时候吧？

发现差不多的跑感，配速却比之前快超过一分钟，突然又充满动力了

参加路跑活动，尤其是国外很贵的赛事，你就会逼自己了

不跑会死痒死！！跑起来

报比赛

报名赛事来逼自己跑，不然真的很容易软烂哈，尤其再来冬天更懒

看一下自己的肚子

买个跑表，填格子强迫症发作，不跑睡不着

我是靠报名路跑维持跑步动力，还有体检的红字XD还有买新鞋 哈 买了不跑太浪费

买个穿戴装置，每天看自己越来越强就会有动力了也可以假日先去找个有风景好跑的地方，边跑边享受

我连梦中都在跑半马，所以没这个问题帮不了你

我反而不推荐靠比赛去支持动力，因为比赛结束后也失去目标，先从固定拨个时间开始，如果能从中得到一点乐趣或进步的感觉，或者跟朋友一起跑，应该对于持续下去很有帮助

跟我一样，自从疫情后就没在跑步去健身房，最近的跑步时间是去年12月，跑两次共12公里，今年11/9号再去跑看看，差不多跑四公里就累了。疫情前一次都可以跑10公里/61～64分左右。

比赛结束失去动力？可以赶快报下一个比赛啊，一整年都可以有待跑的比赛.

定好月目标每日执行啊..算是自律吧，没运动怪怪的月跑百骑千，看了很爽https://i.imgur.com/h10W4Z9.jpg

其实运动的本意应该不只是身体健康，还有更多其他的好处，像是抒发情绪、交友、累积信心等等，跟您分享一集podcast 参考看看囉https://open.firstory.me/story/cl88djeov04bg01wm3e4lczlf

听podcast

愈来愈胖就会有动力了...

好习惯就努力维持囉！

加跑团 或找教练吃课表周末早上福和桥下看看 一堆人起得比你早还比你努力

Garmin最贵的跑表买下去，总不能没数据，动力就出现了

好险住在河堤附近没有关太久就能开始跑了

我都是低头看看肚子就会想跑了... 呜..

我倒是很享受跑步给人的放松感跟成就感 也许某方面是习惯一个人也不用重拾 我想一直跑到我跑不动为止

比赛不会结束啊，固定每年报几场就好了 XD

出门就对了

河滨 河堤 海提

看马尾跑步(X 为了完赛(O

体验比赛的感觉 赛后看一下摄影师拍的照片

想变强大不就是动力吗

直接报全马，想到不准备连完赛都有问题，就会开始跑了~ XDD

看过家中伯伯和急诊室的病人 单纯只想在双脚还能狂跑的此时多跑一些

参加赛事 不准备就跑不完的心态逼自己去运动

被甩 失恋

站上体重计，动力就来了

看到女儿还小，体检都红字，就重拾跑鞋了

推楼上 减少退休后失能的时间

养成慢跑习惯后，没出门慢跑就觉得怪怪的，下大雨也跑，哪需要重舍什么热情。

我也是站上体重计动力就来了xd

突然想跑就跑了

看看自己的小肚肚

去年疫情刚开始，停了3个月没跑，第一次再跑5公里，感觉整个全废了，隔天全身酸痛到以为去跑了全马XD 真的不能停跑

没有失去过动力欸 不能跑的时候会一直想跑 类似一种上瘾的感觉

女朋友她跑了 我只好追

当对生活是免影响时正面

设定目标还有奖励！！劳力士！！

报名路跑

受过伤还有确诊过以后每次跑都会觉得很幸福xd 其实只要再跑起来我觉得就会有动力了 只需要一次而已

找个app定目标拿徽章解成就,当体感游戏比电动还好玩

不跑就变胖，只好继续跑

每个月报名活动就有跑步的动力，放轻松享受跟大家一起跑步一起同乐

不喜欢不用勉强 有很多运动可以接触尝试

推楼上...找个喜欢的运动才可以维持的长远...

从一次30分钟开始enjoy

买贵松松的装备 XD,EPSON SF-710 GPS无法对时宣告阵亡.本来想买条心跳带先+-用的.GPS废掉以后直接升级PACE 2

想恢复爬山体力跟减肥维持身材

GARMIN FR255音乐版买下去就对了 戴在手上就是提醒你要去戴在手上就是提醒你要去跑步