楼主:
dinotw (赖同ID)
2022-08-14 16:15:19其实本来计划的第一次半马不是今天这一场赛事，而是下个月25号的苏花马拉松，可是
苏花马没有初马纪念奖杯，第一次永远只有一次，所以选在今天对自己来说有点特别的日
子
来完成初马，第一次路跑是两个月前，也是在嘉义，没想到会因为路跑跟嘉义结下特殊的
缘分
住处离比赛地点的距离将近200公里，所以提前一天下去嘉义投宿，以免身体没充饱电力
闹钟设4:30可是4:00整就已经自动醒过来，依稀记得有梦到半马的过程，可能是太过于兴
奋了
梳洗完成便出门往嘉义市立体育场前进，在路上的全家买了香蕉跟夯蕃薯补充一下能量，
然后4:50到达活动会场
6:00整准时鸣枪起跑，这次有安排各种时间的配速员，我还是计划照着自己的节奏跑，并
不打算跟着配速员一起跑，不过起跑没多久就被人流给带着走，速度比计划中快许多
前面5K都是平坦的路面，跑起来游刃有余，过了5K之后开始陆陆续续出现爬升路段，不少
跑者开始变成步兵，而我仍然是继续跑，也顺势超越了一些跑者，每个补给站我都是两杯
舒跑加冲冰水降温
跑到18K左右的时候觉得右脚怎么松松的，低头一看原来是鞋带松掉了，想弯腰把鞋带系
好，结果发现蹲不太下去……奇怪了，上次模拟跑就不会这样，不知道是不是因为今天总
爬升420m的关系
剩下最后的3K多可以说是咬著牙硬撑的一步步跑完，最后以02:30:43.87的大会成绩完赛
，比上次模拟跑快了约9分钟，累是觉得脚力部份不足，因为呼吸都还OK，不像是刚开始
练习跑步的时候是因为心肺功能不佳，所以会喘不过气
结论就是如果照今天的状况来看，11月的初马将会是一场非常严酷的挑战……
https://i.imgur.com/wWzaYnW.jpg
https://i.imgur.com/HUDaH2H.jpg
https://i.imgur.com/Ja2hueC.jpg