※ 引述《Youngking566 (高割离席)》之铭言：
: 这个问题在这个板可能有点奇妙，但还是忍不住想问问
: 小弟从小就不太擅长长跑运动，尤其是前几公里在调整呼吸节奏的时候，说实话感觉蛮痛
: 苦的，很喘小腿也酸脑中一直浮现想停下来的念头，但还是希望自己可以慢慢进步养成跑步
: 的习惯
: 曾经听朋友说过理由有过了前面阶段后面就不会有那种感觉了，还有跑完时会有一股爽快
: 感，是只有跑步才能获得的。还有跟自己比较努力超越自己的极限锻炼精神力
: 不知道这个板乡民喜欢上跑步的理由是什么？
: 有没有人可以分享一下的，谢谢！
说真的我也搞不懂跑了好几年我还在跑，
因为我国小跑100m就会吐，国中~高中没跑过接力赛只会当啦啦队，
后来朋友找我跑步的原因：单杠拉不上去要减肥，所以开始跑步
结果跑到高三了，距离越跑越远，单杠还是只有1~2下....XD
当时的越跑越远，顶多就是学校操场(一圈300m)可以跑13圈，觉得自己很厉害
#喔对了_我1984年的_班上好像很少人跑五圈以上
后来大学加入系上拔河队，发现只要体能练习时，绕学校跑我都可以跑前面，
才知道我跑不快，但可以跑久一点.......所以大一体育课大部分都去打篮球，
我就去跑操场10圈~没啥配速跑步观念，只知道就一圈一圈跑到下课....
大学测1600m跑在我前面的，只有一个后来进田径校队，二个篮球队....
当兵时，才知道很多人3000m跑不完，虽然我也知道军中的3000不是3000，
当时放风也是一堆人打篮球，我就去跑步，跑到跟政战处长一起跑，
对方还跟我说不要勉强，只是我觉得很微妙，我还跑得动啊~~(虽然不快)
退伍前鉴测跑3000也能在15分内跑完，只是想想那应该只有2700左右，
跑完的时候被学长骂：X！你这么死胖子怎么跑这么快！
当时体重大概80，不过身高体体型关系，看起来像7x...XD
退伍后认真跑步，大概就婚后老婆早上上班，我要帮忙拉铁门，
拉完后也不想去睡觉，索性就出去跑，带着用夹链袋的手机开始记录，
莫名其妙的，因为星光马健康组没了，就去报全马，当时我没跑过半马...
直到全马前一个礼拜，我用了三小时多凹完21公里，人生第一次没纪录的半马。
后来初马跑了六个多小时，才知道那场恶名昭彰，送不少人去医院(大部分都是中暑)，
后来也开始接触一些训练书籍跟课程，
后来也开始慢慢带人跑，分享一些观念，
我没有跑很快，但我觉得我蛮稳的，全马顶多4小时内，但练习时可以每公里误差3秒内，
在进入安平夜跑开始带初跑团，一带带了七年多，
或许我没一直破PB，也没有很可以拿来说嘴的PB，
但我很骄傲的是我带出不少人第一次的5k，10k，半马，全马......
跑这么久了，加上家庭跟工作因素，追求PB的念头也淡了~
套句我常讲的话，自己破了PB，自己爽，旁边帮你开心，但最多就1~2个礼拜吧！
不过如果今天带人跑出对方人生第一次5k，10k，半马，全马，那对方会记得很久......
有一位当时58岁的大姊，我陪她跑半马，
59岁生日前带她跑完全马，通过终点后她都哭出来了......
能带多久，我不知道~我有能力的时候就尽量跑，尽量陪吧！
倒是现在有另一个陪跑的对象，我家小子~~~就到目前小一的观察下来，
遗传到我一部分：没办法跑短距离...阿哈哈哈哈！
幼稚园60公尺接力赛，不会跑...学校100公尺，不会跑，
倒是寒假体能才艺课，有次回家跟我说他跑赢3,4年级的，
因为对方找他跑三次.....通常第一次没赢后面就没啥机会了，
从大班疫情期间带他从学校跑回家，绕公园跑回家，随便绕跑回家，
他每次的跑步距离大概就2,3公里起跳~
不过这也是一步步慢慢来，至目前累积到运动478天的成果...
https://www.facebook.com/oldcuprun
上面是FB连结，不喜勿点~~原本只是要记录小子的运动日志，结果变粉丝团了...XD
比老杯我更厉害的是，现在他跑到有赞助就是了.......= =+
至少这一二年下来，帮我省下了不少鞋子跟衣服的抠抠！
七月底他有一场5k的赛事(第三场)，跟他说过，
目前最多只能跑5k，每周跑步的量也有限制，
我宁愿他多休息，或做其他运动，不想单纯累积跑量，状况OK时做有效率的练习~
前阵子去体育场测5k，跑了29分36秒，跑完后还开心地问我小礼物是什么....
我就知道，对他来说，跑步这运动还算开心，而且海放当时的我好几个街口了..........
总之齁~
也不要把开心的事情侷限在跑步啦！总会有自己喜欢、擅长的运动，
有运动，比每天滑手机追剧赖在家都好很多...大家一起加油吧！