最近看了Netflix金鱼妻的陪跑妻那集
一开始女生带着她老公跑步
但后来她老公越跑越快
感觉像注重成绩反而不陪老婆跑
但女生想要和她老公一起跑
因此有了冲突甚至差点外遇
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讨论一下
男跑者陪另一半练跑或参加比赛的多吗？
目前是有看过yt三帅爸陪三帅妈练跑
真的是心目中的真男人
有多少男跑者会陪另一半一起练跑呢？
或是有什么一起的训练方式？
目前是有想到吃田田圈
就都会一直陪伴在身边
讨论一下吧～
作者: lover198866 2022-02-23 23:07:00
我怀疑你来乱的，想降就降阿==
作者:
cutethau1 (BreakThrough)
2022-02-23 23:26:00降速陪正宫，提速陪小三。
作者:
Modan (酥麻仙人)
2022-02-24 01:30:00跑得比另一半快，超车时拍一下屁股不是挺好的
作者:
PPPGGG (凸( ﾟ∀ﾟ)凸)
2022-02-24 02:59:00三帅爸降速陪(ㄑㄧㄤˊ ㄆㄛˋ)三帅妈跑吧= =
作者:
tkusony (SONY)
2022-02-24 07:06:00前天也看到这集！三帅爸真的很帅！会想陪另一半跑步啊~但没机会XD
作者:
colobear (幸福的大熊)
2022-02-24 07:43:00太座会在终点线等我已经很棒了、跟我一起跑步就算了
作者:
prodd (用力呼吸，看见奇蹟！)
2022-02-24 09:21:00另一半去做她喜欢的事就好，各忙各的很自由别来烦
作者: pujunken (男友和我都是象迷^) 2022-02-24 10:50:00
我是老婆，降速陪老公跑XDDDD
作者:
dai26 (dai)
2022-02-24 10:59:00三帅爸陪老婆跑，还自己加练，精实的很
我觉得老婆如果速度有像三帅妈那种速度的话，其实不算降速跑，我平常自己轻松跑也有跑到6分多速，所以应该就只是怎么安排课表让彼此可以共跑而已，但是如果我慢到7-8分速的话可能就真的要刻意降速了..
作者:
luyun15 (露露)
2022-02-24 13:24:00骑ubike 降速陪跑算吗XD
作者: pujunken (男友和我都是象迷^) 2022-02-24 14:13:00
我就是自己跑可以跟三帅妈差不多，但跟老公参加全马或超马就会陪他降到7-8分或更慢XD
作者:
vata (va)
2022-02-24 14:51:00有小孩前我老婆跑10k，我跑全马疫情前我去日本跑，我跑步她逛街
作者:
oaks (oaks)
2022-02-24 23:24:00我轻松跑的时候老婆几乎都跟我一起跑
作者:
toro077 (咕咕鸡)
2022-02-24 23:50:00呃...这也没啥吧，陪跑就当娱乐日，要跑成绩再自己练就好了应用在健身也是一样，我看莴苣的一位朋友，他跟女友都随便练，自己练才会认真点，哈
堆垃圾跑量或长距离慢跑的时候一起跑就好了啊！我知道蛮多是女生要陪男生降速的呢XD
我肥宅啦 每次约跑老婆都嫌我又慢又臭 越跑越远不等我
自己安排课表啊，轻松跑就陪老婆，自己再找时间练质量很难？
作者:
sky7338 (自己人生自己拼...)
2022-02-26 23:07:00半马练习2小时心率区间2以内，但我带了6年以上的8分速
作者:
cyivs33 (骡)
2022-02-27 11:32:00与另一半一起安排课表 easy day就可以陪另一半跑
平常练习如果两个人一起跑，我会降速陪老婆跑，比赛时，如果老婆有目标（名次或PB), 那场比赛我就会帮她配速，要不然就是各跑各的。
作者:
hdw 2022-02-28 09:18:00也要另一半要跑XD~~而且实力差太多也很难一起跑Orz..我老婆跑步跟我走路一样快..不小心我就走比他快了XD~~怎一起另外我真的觉得陪跑真的很强，速度降太多我会觉得很累
可以从跑操场绕圈的那种开始练习一起跑 这样就算对方落下也比较没有远离感 逐渐培养对方的耐力 如果你真的爱对方 体谅对方 方法多的是 没有必要让自己或对方委屈
我跟老公都是一起去跑，但自己跑自己的，或是他如果轻松跑就可以跟我跑，毕竟他有他的目标，以前谈恋爱的时候我也觉得他应该要陪我跑，但后来觉得，有个人跟在旁边也蛮烦的哈哈哈哈
作者: DummyTommy 2022-03-01 19:01:00
我一个礼拜练跑的时间已经很少了。如果还要放慢脚步，我会觉得这礼拜没练到我要的强度，心里会有罪恶感
如果你想陪但又不想降速 教你一招负重跑 穿负重背心10kg内 偶尔用一下拔掉威力大增又可以训练到 又可以陪 多棒