Re: [问题] 跑步时心率变高 Apin PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 跑步时心率变高

楼主: Apin (大明昕的经纪人) 2021-12-04 22:22:52

※ 引述《actuy (生化鲁蛇)》之铭言：
: 大家好
: 阿肥今年初开始练习慢跑，慢慢的也快一年了
: 最近这几个月发现跑步时心率越来越高
: 这是刚刚跑完的
: https://i.imgur.com/4pIcMRf.jpg
: 平均171最大194
: 但是回到三月时
: https://i.imgur.com/Qde5czM.jpg
: 平均151最大174
: 两个的平均配速一样。7:45公里
: 但是我听人家都是越跑心跳越慢
: 为什么我越跑心跳越高？
: 本身有心脏病，金属瓣膜
: 医师确认可以慢跑，但是建议待在zone3就好
: 体感大概170还可以，180会喘但是还好
: 不过180以上维持一段时间会爆（大概10～15分钟）
:

作者: skinjazz (头皮爵士) 2021-12-04 23:02:00

神兽

作者: tilasmi (小T, 终于new回来了!!) 2021-12-04 23:35:00

感谢推请问如何手量心率？

作者: FantisyP (天使的脚步) 2021-12-05 11:14:00

手量心率?手摆在心脏位置量心跳啊??还是有什么新方法

作者: luismars (ㄚ卜) 2021-12-05 11:26:00

跑步中手按脉搏量不用想，都和踏步震动混在一起了短暂停留量10秒脉搏*6差不多一分钟心跳，将就试试

作者: actuy (苦露茶) 2021-12-05 19:16:00

我量脉搏都是摸脚背，手腕跟脖子摸没感觉

作者: azeroth (呆脑羊咩咩) 2021-12-05 21:12:00

8607...真神兽

作者: peipeiyiyao (Nox) 2021-12-06 02:13:00

推大学长

作者: xacid (　) 2021-12-06 07:24:00

推专业建议

作者: Addidas (天堂地狱一线间) 2021-12-10 22:35:00

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