楼主:
amou1030 (手牵手一起走过)
2021-06-23 21:54:08本人弱弱大叔
练一整年 路跑10k最快55分左右，平均57分
平均心率 160
因为疫情用跑步机练跑一个月
我有一个问题
假设 我路跑均速6分速
可是用BH牌 定速9
（配合平时 心率160调整出来的定速），对照garmin 245 跑步机模式跑速只有七分多
请问这样是正常的吗？
我也是用BH 跑步机，坡度3，跑步机设定7.5，手表显示6.5分速；跑步机设定9，手表显示7分速，已校正过手表但还是完全没有线性，后来我都是以跑步机为主
手表在没gps情况下，有误差正常，特别是跑 跑步机手表的强项在户外gps稳定情况下 各项数据才比较准
作者:
JYHuang (夏天到了，冷不起来了说)
2021-06-24 00:37:00跑表是用摆臂x步幅来算的，没有精准的依据还是会有误差
楼主:
amou1030 (手牵手一起走过)
2021-06-24 04:15:00了解了，谢谢
作者:
im31519 (风水似月)
2021-06-24 07:01:00我跟你一样的状况啊
这样子跑步机是准确的对吧? 设定11km，跑起来是户外的12Km体感…
作者: volleywayne (wayne) 2021-06-24 09:00:00
10k平均57分，最快只有55？应该可练到50分以下
作者:
wj1009 (wj1009)
2021-06-24 11:04:00可以自己量跑步机的皮带长，然后自己设速度后算转了几圈再校正，有可能跑步机的速度也不准
楼主:
amou1030 (手牵手一起走过)
2021-06-25 09:52:00to volleywayne谢谢，应该做的到，但是不想太逼自己，40岁大叔我跑身体健康的XD