楼主:
seapots (看盒)
2021-02-17 10:55:15边上班边练跑 陈玮琳飙出全运会马拉松铜牌
（中央社记者龙柏安台北16日电）正午时分体育署大厅飘散著阵阵饭菜香，地下室的跑步
机却在高速运转中，跑步机上的陈玮琳正在进行日常训练，她是体育署竞技组的助理研究
员，也是全运会女子马拉松铜牌得主。
跳高出身，选手时期主攻200、400公尺短跑，陈玮琳做梦都想不到，年轻时那个抗拒长跑
的小女孩，在绕了一大圈后，成为长跑的忠实信仰者。
“我国中时，教练认为我心肺好、体力好，建议我改跑800、1500公尺，当时我一点都不
想。”陈玮琳调皮地笑说，她反对的理由很简单：“长跑的训练太累了。”
大学毕业后，陈玮琳北上工作，她和大多数当年的队友一样，褪下跑衣和跑鞋，过了2、3
年的正常上下班生活，直到10年前，有天她在健身房里看到跑步机，她尝试站上机器、按
下按钮迈开双脚，这一连串地动作，意外地开启她生命的另一扇门。
“一开始我也是只有跑20分钟，没想到越跑越快，接着30分钟、40分钟。”陈玮琳灿笑地
说，这时她才回想起当年启蒙教练对她说过的话，也明白了：“原来我真的能跑。”
当时除了工作，陈玮琳也在台北市大进修，她回忆上课时，经常能听到比赛的鸣枪声，她
好奇上网一查，“我才发现原来现在路跑这么夯。”
在好奇心驱使下，陈玮琳试着报名参赛，也开始调整自己的训练菜单，跑着跑着也越来越
有成就感，她透露，2014台北富邦马拉松是她生涯初马，她就跑出3小时12分的好成绩，
不仅在国内女子组排名第3，甚至还达到隔年全国运动会的参赛门槛。
“当时因为恰好达标，加上嘉义县又没有马拉松选手，所以我就参加了104年全运会，也
拿到了铜牌。”陈玮琳坦言，那时她一股脑疯路跑，一年最多曾参加34场比赛，甚至周末
2天都要出赛，她说：“就当成以赛代训囉。”
许多过去同梯队友看到她“转性”练长跑，都觉得很不可思议，她也得意地说：“我是所
有队友当中，唯一现在还在跑的。”
也因训练、参赛频率太高，陈玮琳身体负荷不了，最后臀大肌拉伤，让她缺席了108年全
运会，不过她一点都没感到失望或落寞，“我跑步的动力不是跟别人比，而是跟自己比，
只要训练成果有显现在成绩上，或是成绩有进步，比加薪更让我开心、更有成就感”。
不管上班到多晚、多累，陈玮琳一定会抽空挤出40 分钟到1个小时，维持至少10公里的自
主训练，对她来说，因为上班太忙、太累，所以无法运动，“这些都是懒惰的借口”。
或许是常年运动、体态维持良好，从外表很难看出来陈玮琳已经38岁，对她来说，跑步不
单单是她的兴趣，也早已是她生命的一部分，现在的她，已无法想像自己会有停下脚步的
那一天。（编辑：张芷瑄）1100216
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202102160080.aspx
作者:
FcuKobe (逢甲狗鼻)
2021-02-17 13:39:00这个一定没生小孩 生了不信有时间运动 等到有时间运动就要打掉重练了
作者:
navyseal (navyseal)
2021-02-17 13:44:00我还以为楼上又要说人家奴性很重
作者:
prodd (用力呼吸，看见奇蹟！)
2021-02-17 16:46:00可以开个讲座上班族如何克服不想穿上跑步鞋的心魔
作者: NTUEESucks (NTUEESucks) 2021-02-17 16:55:00
完全印证长跑达菁英级的选手 短跑通常也强 反之则不一定
作者: loaeeeac (镜子) 2021-02-17 17:11:00
她之前超级常在民生社区活动中心跑跑步机
作者:
LeoWu (发文请附扣缴凭单)
2021-02-17 17:33:00我很喜欢听她说话，超有亲和力。XDD
作者:
aoirx (漩涡鸣人)
2021-02-17 17:53:00编辑是国手吗?
作者:
jcx (回到最初的感动)
2021-02-17 21:58:00科班出身的在运动的执著上跟普通人还是有差。就好比爱骑车的人一样，就算有4轮还是会去骑2轮
作者:
thehent (KK)
2021-02-17 22:33:00LIKE
作者:
marathons ( 豆娘 囊鼠 蜂鸟 )
2021-02-18 04:16:0076分钟内到处转贴新闻洗文23篇.
作者:
FcuKobe (逢甲狗鼻)
2021-02-18 09:47:00雷理莎 人家有钱阿 有看过他上班赚钱吗有钱请保母顾小孩 老公赚钱花 当然有时间运动啊
作者:
mida (实况“野球”魂)
2021-02-18 09:58:00楼上这个发言一看就是完全没有了解雷理莎的家庭状况，其实有可能踩到她的地雷，最好不要这样乱说话。
作者:
FcuKobe (逢甲狗鼻)
2021-02-18 10:07:00这是恐吓吗？有点害怕
为什么很多生两个小孩的妈妈都跑得比大龄未婚的你还快呢？因为当你刚睡醒在这找借口的时候，人家已经早早起床出门运动了
作者:
matico 2021-02-18 10:47:00有种工作叫做运动员，谢谢
有小孩 是在说福原吗？！ 这标题让我想到最强公务员川内
作者:
sxi (xi)
2021-02-18 12:51:00生不生小孩又如何？ 回来重练不就好了
作者:
tetsu0218 (tetsu0218)
2021-02-18 12:54:00二楼没生小孩有她快吗？
作者:
ssiou (科科~~)
2021-02-18 16:56:00年龄加上非选手就是强，毅力超强的！
作者:
Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)
2021-02-18 18:54:00真羡慕上班地就能就地训练
作者:
ddr0211 (彩)
2021-02-19 00:08:00作者:
sn245763 (Herman)
2021-02-19 07:54:00应该举傅淑萍为例子，有小孩后离开赛场12年，回锅时已经38岁，但现在在赛场上还是海放现役小鲜肉。
全运过很久了 怎么会这时候记者出这一篇 ?不过某楼这种就常见的酸民阿！例如别人爬山 也可以酸很有钱有闲 工作没压力之类
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2021-02-19 10:23:00嘘二楼，都看不到那些高手牺牲了什么，有些人把小孩/家庭放比较前面，有些人把工作放比较前面，这只是个人选择不同，并不是说有了家庭就没时间练跑纪薇她也已经有两个小孩，虽然现在的确训练时间也被压缩，不过依然维持得很好，大家有兴趣可以去看看她怀孕过程中如何几乎不中断训练，产后几乎没有退步而且初马就BQ。
其实有时候我觉得 在经济许可下 可以一直跑下去的 跑步除了鞋子 衣服 补充品 开销又不大 在不追求名次下不断的跑 对身体不错 如果维持的够好 像这样可以拿拿名次何乐不为 我很佩服有家庭要顾还能保持良好习惯的人 这真的很难啊
作者: yesyoudo ( ) 2021-02-19 19:57:00
人生的课题是不断做抉择 要选择怎样的生活取决自己
雷理莎是运动员也是模特儿。之前看她备战的时候，也是要哄小孩入睡接着清晨起床训练。我就做不到只睡5小时甚至不到，还要早起练跑
作者:
agbr2 (下课～)
2021-02-20 06:49:00二楼是标准仇女的范例啊
根本是时间管理大师 之前看过报导讲英国中高龄的三铁运动族群 其中不少单亲妈妈...真的是早上五点起来练习然后抓到时间就训练 就算不是职业运动员也是非常敬佩的坚持
作者:
im31519 (风水似月)
2021-02-20 11:15:00傅淑萍身为妈妈兼职业妇女也是顶尖跑者啊~
作者:
kobby (爱玉)
2021-02-20 11:20:00不用到英国，国内那些凸台常客几乎都是早早起床训练，大家都还在睡，人家已经练一轮了。只能说成功者找方法。
作者:
sn245763 (Herman)
2021-02-20 12:03:00成功的人找机会，失败的人找借口。
作者:
dadidi (台南人)
2021-02-20 22:07:00成功的人辛苦找机会练习 鲁蛇的人躲在ptt轻松动动手指酸人 高下立判
2015全运铜牌，5、6年前？原来不是近期的事情......怎么现在才写这篇
作者:
sunbiba ( )
2021-02-21 22:14:00比较好奇台北市大是多早上课，怎么能常听到比赛的鸣枪声
作者:
yofa (YoFa)
2021-02-22 17:32:00编辑是正妹
作者:
LeoPan (晴天)
2021-02-23 08:46:00我每天都清晨4点半起床去跑步，已经维持两年以上了，但近期精神比较劳累就跑得少了。对我来说不仅是训练自律，所以无论每次跑多跑少，是真心喜欢跑步运动。就看自己怎么规划安排时间
作者:
BOOMMAN (发文都会很LAG)
2021-02-23 15:32:00新竹有位winnie 小孩也很小 但也是妥善安排时间练跑 她最近跑半马是93分
二楼标准井底之蛙 认识的人不多 见识很浅多的是有小孩的妈妈 跑得肯定比二楼还强啦妈妈最强的就是韧性了 我们都笑说生完以后这些苦都打不倒女人