※ 引述《RJYB (Robert)》之铭言：
: 我也有类似的情况，但我是慢跑距离多增加一点，例：原本可以绕捷运站8圈，那天下午
: 多跑了两圈。跑完当下在慢慢地放慢速度准备收操时，眼前一片白茫茫，在快要昏倒时
: 找到了阶梯坐下，在休息一下后，紧接着就是恶心想吐的感觉。但我没有像原po那么严
: 重。
: 事后想想，会不会当天气比较热的关系。后来就再也没有突然间增加距离了！
: ※ 引述《aza0290 ()》之铭言
: : 这阵子下雨，我就赶紧跑到一个地方躲雨，
: : 然后就有这个症状，但是没有到昏倒，
: : 但也差不多快了，说真的，蛮危险的，
: : 我是跑完之后，
: : 会开始听到心脏咚咚的声音，然后眼冒金星，
: : 感觉身体好像快倒了，需要坐一下会比较缓和，
: : 有时候，太久没运动也会这样，
: : 所以我都会保持运动习惯，
: : 虽然偶尔还是会有，至少不会常常这样
:

其实我看到“是不是年纪大啦(30)”的时候，眼前也花了一下…XDD

30年纪大。我好想哭

曾经国中贫血昏倒送医，不过那次是夏天洗完热水澡后

你朋友比较猛！我刚开始要慢跑时是从一次二十分钟开始慢慢地累积的。他这样做一次就五十分会不会造成身体无法负荷？！

换气过度，可自行估狗一下。缓解方法也很简单。

上周才开始跑就跑不算短的距离 这明显超过他的负荷了肌力和心肺都还没建立起来 而且最近又爆热

我还是觉得 大部分的人的慢跑都是为了健康的 不要反而因为慢跑而让自己有了问题 而且你朋友多年没跑 突然在这种大热天跑50分8K也太勉强了些

太久没跑突然一下跑8k身体当然受不了，要循序渐进

太久没运动 之前刚开始硬撑也发生过 强度太强降一些

蹲下的关系 重力性休克(差点)

久没运动天气热都危险

之前10K跑49 48 分都没事 上个月冲一趟46分 跑完差点晕倒

正常是跑太少吧.......骗我没在正中午跑步过吗？

突然跑那么久又那么远真的很危险尤其现在又是超热的夏天一开始跑应该是慢慢地跑5k以内 而且要注意补充水分

看医生先吧

Orthostatic hypotension体液流失太多

以前新兵放假后回营收心操也有一次眼前一片黑暗，过一会才慢慢回神缓了过来

我天气凉时常1次跑15KM，但30度以上时跑到6KM后虽然不会很喘，但会狂冒汗很不舒服，就停止了，温度对我影响蛮大的。