[讨论] 退化性关节炎和跑步后的运动伤害 yuikwpd5 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 退化性关节炎和跑步后的运动伤害

楼主: yuikwpd5 (晤迪盖王) 2020-03-05 14:20:02

以下是近期发生的状况，分享给也有类似问题的朋友
也希望大家不要和我一样忽视了身体告诉你的警讯
前阵子几次跑步后膝关节部分都会有不适感
就有和跑友提到这问题
有人是说他跑步时在起步的瞬间会有刺痛的感觉
但不会维持太久
医生说是运动伤害，之后运动做好暖身和收操应该会好转
所以一开始的我也想我应该是类似状况
只是疼痛感似乎维持的比朋友长而已
到近期的状况是上下楼梯时也会有抽痛感
而痛感的持续到动作做完的五分钟后才消停
这才警觉似乎和朋友说的刺痛已经不同，才去看医生
医生说我这是退化性关节炎
长期的疼痛和上下楼梯时的痛感都是退化性关节炎的状况
而朋友的短暂刺痛和不适
通常是剧烈运动后没多久再次运动，感受到的运动伤害
因为此状况势不可逆的
所以建议大家为求保险，有疼痛时还是尽早就医最正确

作者: luismars (ㄚ卜) 2020-03-05 15:13:00

退化性关节炎也是个泛称...具体什么部位出问题他也没说

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2020-03-05 15:25:00

退化的一个主轴就是再生变差简单说就是消耗大于自然产生关节的组织再生不是不可逆只是慢到一个不行又不能不用一用就摩擦消耗不够用就越来越差至于打什么血浆还是什么一个是额外给养分帮助再生一种是人工外物降低不适

作者: Addidas (天堂地狱一线间) 2020-03-05 20:25:00

说不定是骨刺不是关节炎有做核医吗?医师是骨专复专还放专

作者: filet (无力中) 2020-03-06 01:35:00

你该做的是强化股四头，退化是不可逆没错，但你不运动只会更惨

作者: donttry (爱为何这么难) 2020-03-06 09:40:00

我朋友也被医生说退化性关节炎不适合跑步，所以又换一个医生，但目前还是维持一个月至少也有两三百公里跑量

作者: Raidenhsuy (鱼干) 2020-03-06 10:29:00

我也是蛮晚才发现自己有退化性关节炎只能靠吃单方的骨营来延缓症状

楼主: yuikwpd5 (晤迪盖王) 2020-03-06 13:07:00

想问楼上一下你吃的骨营是哪家药厂的，谢谢！

作者: Raidenhsuy (鱼干) 2020-03-06 15:43:00

https://i.imgur.com/43JbbFq.jpg 我吃的是这个已经吃蛮久了吃到它都改了包装XD 整体来说吃了之后疼痛感不会有越来越糟的状况不过就要按照上面指示一天不落的吃才行我当初年轻时为求表现经常把自己操到精疲力竭自己推测应该是因为没有适度休息累积了很多短期的运动伤害后转变为退化性关节炎.... 只能怪自己当时的自己没有尽早治疗

作者: karate2007 (karate) 2020-03-06 17:15:00

葡萄糖胺相关已经因为没有明显效果被从健保给付中剔除了

作者: arraynotthyi (和成冥想) 2020-03-06 17:38:00

医生说我是因为长期久坐而导致的退化性关节炎有建议我可以尝试简单的运动我自己也是吃骨营

作者: toonoisy (别吵啦~通通拿去做鸡精!!) 2020-03-06 18:46:00

葡萄糖胺神话早该破解了

作者: filet (无力中) 2020-03-07 02:07:00

退化性关节炎只能控制而已，最多最多刺激他再生然后不管是葡萄糖胺还是二型胶原蛋白都是没用的，别再浪费钱了

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