“初半马第一次练习挑战”
早上小女儿1y8m六点就半梦半醒著哭喊喝奶
只好下楼泡一瓶奶让她饱足再战/睡
虽然昨晚12点多才睡
却难得的清醒
更难得的早晨出门慢跑
东摸西摸弄到出门 已是7点整
而今天 打定主意想要轻松跑
跑完前10K 都一直保持在不错的状态
（一路维持5:20～5:30）
眼看着已经8点 阳光逐渐显露
但仍贪心挑战第一次半马21K练习
而且 想说顺顺跑 第一次练习应可破2
想不到就在11k 肚子一阵滚动 我忍...
好不容易忍过一波 想说忍到跑完
但阵阵的扰动 实在让我忍无可忍
分分秒秒不断的提醒催促我
于是在15k多左右放弃 选择解放
速 战 速 决！
时间此时也不断流逝（多耗费4分钟）
之前最远只跑过13K
这次在没有任何补给下强行硬跑
阳光又如此强烈
即便心理不觉疲累
在16K处 开始明显感受到极度口渴和小腿不听使唤 大腿内侧也有异样
只剩最后5K 而时间也来到1:33
此时下了堤防
沿着罗东运动公园旁的皇家公园海回程
一路欣赏转红的落雨松（一边喘气）
跑到观天下的罗运入口
仅剩2k 时间1:49左右
再次提起脚步努力冲刺
但心有余而力不足 知道已回不到5分速
甚至是5分半都有难度
20K了 剩最后一里路 时间来到1:55
完全无力冲刺
看来是破不了2了 但仍要好好尽力跑完
最终以2:01:28划下句点
虽说若没去厕所应可破2
但这也是练习/比赛的一部分
也是难得的回忆
注：就是那个上厕所的9:25让我破不了2
https://i.imgur.com/jILOoFF.jpg