[讨论] 长短腿跑步容易受伤？ ss2121647 PTT批踢踢实业坊

楼主: ss2121647 (pesor) 2019-12-31 16:27:28

小弟我右脚比左脚短一点点，最近受伤都伤在右脚？是长短腿关系吗？不知道有没有人也是长短腿有一样的问题？

作者: volleywayne (wayne) 2019-12-31 16:32:00

容易足底筋膜炎

作者: jexcel (excel) 2019-12-31 18:24:00

我是膝盖、髋关节常有问题先堆跑量、等肌力改善再跑快

作者: ken948 (sandwich) 2019-12-31 18:35:00

可以去看医生的时候问一下医学专业人士的意见喔

作者: Touber (谢谢你9527~~) 2019-12-31 22:24:00

我之前骨折后造成右腿比左腿短约1cm，这几年跑下来几乎都是左腿在受伤，情况跟你类似。不过不确定一直在逆时针跑操场是否也有影响...看错了，你的伤腿是在短的那边，那就跟我完全相反了XD 所以也许我是逆时针甜甜圈的因素较大？

作者: palpi (风采) 2018-01-01 13:40:00

有类似的问题，不过我也是长的脚容易酸痛(还没到受伤)，觉得是过度弯曲膝盖髋部负担变大。有想过垫鞋垫但怕反而长短脚更严重，目前就努力锻练短脚肌肉，给整复师整一整这样

作者: sn245763 (Herman) 2018-01-01 13:47:00

怎感觉你考上警察后就开始一堆伤，会不会是身体承受不了受训强度，如果没有长时间休息而是一直操练下去，我觉得是恶性循环，甚至是永久性伤害。

作者: shelley0522 2018-01-01 17:29:00

我是长脚受伤

作者: Touber (谢谢你9527~~) 2018-01-01 18:38:00

看留言，几乎都是和我一样长脚容易受伤，应该是跑步时负荷较大吧？我的长脚明显比短脚肌肉发达。

作者: evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“é‡©æ–¯) 2018-01-02 13:38:00

长短腿要耐心看物理治疗配合肌力训练慢慢解决喔！

作者: palpi (风采) 2018-01-01 21:40:00

作者: sn245763 (Herman) 2018-01-01 21:47:00

作者: shelley0522 2018-01-02 01:29:00

我是长脚受伤

作者: Touber (谢谢你9527~~) 2018-01-02 02:38:00

看留言，几乎都是和我一样长脚容易受伤，应该是跑步时负荷较大吧？我的长脚明显比短脚肌肉发达。

作者: evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“é‡©æ–¯) 2018-01-02 21:38:00

长短腿要耐心看物理治疗配合肌力训练慢慢解决喔！

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2018-01-03 09:31:00

原来这么多人长短脚呀@@"~大家都怎么发现的呀?怀疑我也有中

作者: volleywayne (wayne) 2020-01-01 00:32:00

容易足底筋膜炎

作者: jexcel (excel) 2020-01-01 02:24:00

我是膝盖、髋关节常有问题先堆跑量、等肌力改善再跑快

作者: ken948 (sandwich) 2020-01-01 02:35:00

可以去看医生的时候问一下医学专业人士的意见喔

作者: Touber (谢谢你9527~~) 2020-01-01 06:24:00

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2018-01-03 01:31:00

原来这么多人长短脚呀@@"~大家都怎么发现的呀?怀疑我也有中

作者: kobegtxz 2018-01-04 14:33:00

我是跑训练后期间，腿不舒服找治疗师才知道我有长短腿，只说不舒服就推荐去做专用矫正鞋垫，如果没有太影响就也不用太在意

作者: shelley0522 2018-01-04 15:37:00

膝盖痛去看医生发现的.后来发现的确很多长短腿征兆

作者: s9209122222 (海海海) 2018-01-04 19:20:00

人多少都有长断腿吧，只是程度不同

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