[心得]一期一会的南回改马拉松

楼主: catlovekate (cat)   2019-12-02 17:05:44
22度,阴天小雨,体感比实际温度低。
安朔交管中心到草埔隧道折返,
先爬坡后下坡,坡度约2-4%,来回两趟。
隧道段单趟4.6公里,所以有18公里是没有GPS讯号,
而且沿路没标示里程,只能体感配速。
第一趟跑完后状况不错,第二趟爬坡还可以稍微加速,
约32K左右最后一趟折返,因为下坡,跑起来其实不太累。
最后3K时依照手表的里程计算,应该在3:35左右完赛,
就放掉速度好好欣赏一下风景,没想到其实GPS少了约一公里,
看到终点拱门后,发现拼一下应该可以进330,赶紧加速狂奔,
最后3:29:32完赛(芯片时间3:29:27))。
分组只取前七,无缘颁奖台。
虽然整场活动不尽满意的地方不少,
像是停车规划不清楚;
完赛餐点只有一小碗汤;
更衣区有帐篷,但水桶放在外面,只能在雨中冲水?
但能跑在风景优美的全新南回公路上跑步,还是非常值得!

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