楼主:
dijxul (朱朱)
2019-09-24 23:45:53性别：女
身高：157
体重：55
每周跑步天数：4
每次跑步距离or时间：3－4K
跑步地点/地面：操场
困扰：容易右膝痛或脚底中间筋痛
目前考虑两款：
ASICS 亚瑟士 GT-2000
美津浓 WAVE RIDER
补充一下：目前穿skechers go run4
能否请大家帮忙给个建议呢？谢谢
作者: h1214911 (棒棒糖男孩) 2019-09-24 23:54:00
如果你这种情形我推gt-2000
作者:
eaxx (小非洲)
2019-09-25 00:13:00GT2000是低足弓在穿的
作者: hsyumi1026 (hsyumi1026) 2019-09-25 00:21:00
这个跑量会痛，问题应该不在鞋子
你如果是扁平足就穿GT系列或是美津浓inspire系列
看这水痕感觉足弓很高，你要不要去做足测？这样比较好挑鞋
作者: volleywayne (wayne) 2019-09-25 07:12:00
店员的话听听就好，很多店员根本不懂慢跑鞋，初阶是gt-1000，适合半马以下的距离。
作者: superjuve (superjuve) 2019-09-25 07:19:00
两款都可以。建议找些跑步书籍参考跑步的动作与注意事项。
建议妳可以去做足测，我原本以为自己是扁平足，测了之后才知道不是，只是低足弓，在跑鞋的选择上完全没限制XD。至于膝盖痛，我从以前就为容易膝痛所苦，7月跑量太大造成膝盖连走路都会痛，上网爬文后决定上健身房锻练腿的肌肉，从八月中旬练到现在，终于可以开始再跑步了!!所以这部份妳也可以参考看看，另外，跑姿也会有影响的样子。
作者:
u571530 (roger)
2019-09-25 08:58:00足中底痛跟膝盖痛的需求不一样足中底痛，你需要硬底带一点支撑的，美津浓就比较好膝盖痛，不用说就是亚瑟士，nimbus之类的
作者: kentwen 2019-09-25 09:28:00
GT有点重
其实我觉得UA HOVR系列跑感还不错，Q弹但又不会过软，sonic鞋款便宜好跑，可以考虑
作者:
air276 (Paul)
2019-09-25 10:15:00我觉得可以试试skechers go run max road or ultra系列
作者: commutative (ERasER) 2019-09-25 11:11:00
我低足弓穿GT-2000觉得太重穿一般缓冲鞋，重量轻舒适就好。尽量小步伐，每一步踏出去，用心感受肌肉如何承受重力。慢慢跑，修正发力的方式，肌肉变强就不容易受伤。先练肌力再练心肺，只要觉得步伐变重，就停止训练。
作者:
FantisyP (天使的脚步)
2019-09-25 15:22:00有鞋底照吗?
作者: aviaengine (唔~~~ =.=) 2019-09-25 15:37:00
跑量.足弓水痕与原po相似，可考虑saucony triumph iso系列，依序穿过rider22.cumulus19，目前以穿triumph iso3为主。楦头够宽，脚感.跑感较前两双舒适，跑步时的膝盖和脚底酸也不大再发生，个人经验供参考～
我穿GT-2000五代也觉得很重,不过刚上脚就觉得满软的;6代感觉有比较轻,但是大概穿了几天才觉得软
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2019-09-25 19:37:00可能店员说不定不是跑者，但跑者也可能不一定了解自己是什么足弓。
作者:
bigbill (A_A)
2019-09-26 13:02:00脚跟着地我也会，后来改前脚掌着地后，现在都不会痛了，不见得一定适合你，可参考，天生就会跑，这本书
作者: n6120c 2019-10-30 16:39:00
K10