各位板友好
小弟月跑量约100，一周跑3~4次
最近某次跑步觉得右脚膝盖后方上下部位 或 侧面
会有筋在抽的感觉 发力时有点抽一下抽一下的
脚跟往屁股拉时会更明显 但每次位置都不是同一个点
不过都会集中右膝的后侧或右侧 膝盖本身倒没有毛病
如果改脚掌前侧落地+小腿出力多一点的话 症状会比较缓和
有看过复健科医生，但照超音波说只有侧面二头肌肉有点肿胀 多休息就好
但之前已经连休七天状况仍存在，使我有点怀疑医生的说法
最近症状稍微缓和一些 但是仍有以下征兆
1. 右脚脱鞋子时，脚从鞋子内往上拉会觉得膝盖被拉扯感(有点难形容，像是膝盖没有跟
脚黏很紧)
2. 右脚高压腿时，膝盖后侧的筋很紧绷，有点酸酸的不是很舒服
3. 有时原地转身动作时，膝盖右侧也会觉得酸
这样的症状让我下意识右脚不敢出力跑
想请教板友有没有类似的经验，需不需要换个医生或是找物理治疗看看呢?
谢谢