[问题] 左脚力度明显比右脚大 PLbikerass PTT批踢踢实业坊

楼主: PLbikerass (拜客阿斯) 2019-04-14 17:25:36

如题
在练习过程中
发现左脚的磨损明显比右脚多很多
也看了板上
并且尝试练了核心
跑操场的时候也有比较平均的跑
但这个状况长期以来都没有改善
请问该怎么办才好呢
https://i.imgur.com/iBueCKU.jpg

作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁) 2019-04-14 17:42:00

你这个还好吧我的鞋底磨损不平均比你严重很多耶

作者: micco (花哈哈) 2019-04-14 18:23:00

多做扁马克操然后跑步时放松~你的脚趾和脚踝足弓力量较弱~

作者: iawei 2019-04-14 19:51:00

我也是左脚磨损特别严重

作者: victorlove (.) 2019-04-14 20:45:00

没受伤的话也不会怎样

作者: micco (花哈哈) 2019-04-14 23:09:00

左右腿力量本来就不会一样~重点还是每一只腿都有跑步的能力若腿不够力硬跑,落地时体重就是去伤害较弱的部位~左鞋跟磨比较多应该是左腿比较没力~标题写的是真的吗??

作者: ap88994433 (Xiahouyuan) 2019-04-15 00:30:00

很正常的~可以多做一些补强如跳绳、重训，就比较不会感受到这类力量微小的差异了

作者: dai26 (dai) 2019-04-16 15:33:00

骨盆歪斜，跑步时就会很明显，平时走路不易察觉

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