Hi 不知道版上有没有跑友也参加今年的2019TNF100?
我们都是第一次参加越野跑赛事，所以当北脸推出野练班，我们马上就参加了
这样的课程对于初心者非常有帮助，课程里也包含了比赛场地的部分实战课程
也会请教练教学越野跑的技巧，我跟男友认为这样的比赛及课程很难得
便用Gopro7录下了野练课程，并剪辑成了精华影片与大家分享
影片连结:
http://user40579.pics.ee/GGZFK
影片主要会分享：
1.要如何避免水袋因有空气造成包包晃动
2.遇上坡路段应该要如何避免膝盖承受过多压力
3.遇大洞路段通过时应该要怎么跑?
4.要如何用基本姿势训练核心?
注意:影片因首拍，部分画面会有点晃，敬请见谅
未来也将推出2019TNF100 10K竞赛的部份赛道路况影片^_^
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