※ 引述《FUFrench (不要唬烂实事求是)》之铭言：
: 性别：man
: 身高：178
: 体重：82
: 每周跑步天数：1
: 每次跑步距离or时间：5KM 45MIN
: 跑步地点/地面：河滨公园
: 距离用餐时间？ 1.5小时
: 是否有做暖身？暖身时间、方式？ 有 简单小跳步 30秒左右
: 是否有做收操？收操时间、方式？ 有 猛拉小腿 两分钟左右
: 疼痛部位？请形容一下您的疼痛？
: 右小腿跑的途中 大概不到2K 突然开始很酸
: ，但还是撑到5K，现在已经过了好几天有条小腿肌肉还是感觉没恢复
: 一按压就会酸痛，这一年多来没有特别跑步，但是有时赶时间快步走时
: 右小腿会感觉到酸麻，也有在打篮球，但是打球状况还好，小腿不会酸麻到
: 影响打球时的运动表现，也有在骑脚踏车，但是骑车时不会有这样的状况
: 是否有服用药物或营养补给品（如：Move free、维骨力）？无
: 背景故事
: 自从去年跑完一次京都全马后，
: 就开始封印路跑。转战自行车登山了，之后某一天打蓝球时
: 发现右小腿总是会突然很酸 但是才刚开始打球没多久。
: 但是因为不影响我踏脚踏车 所以一直没理他 觉得应该时间久了就会好。
: 后来发现，有时连快走的时候右小腿也会突然变很酸。
: 最近被报名了421的三重全马，最近想开始在练回姿势和脚力时，
: 发现才跑两公里小腿就开始酸了。
: 但是我其实跑步都是用大腿后侧的肌肉跑，
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不晓得运动的时候臀部有没有感觉？
臀大肌连接骨盆与下半身，负责做上下半身的力量传递（动作方向：髋关节往后伸）
在跑步的时候扮演很重要的角色
应该说举凡跟髋关节相关动作都是
包含：上下楼梯、跑步、做到站等等
或是重训中的硬举、深蹲
在你的文字叙述里提到大腿后侧用力，却没有提到臀部
会让我第一个怀疑臀肌的控制是否有问题
: 去年全马时最后铁腿的部分也是大腿为主 小腿应该有酸 但是比大腿情况好很多。
: 总觉的应该不是跑全马时伤到才对。
: 那天跑两公里开始酸之后 我还是撑著跑到五公里才停止 小腿这时已经酸到除了酸
: 感觉不到其他 感觉了。
: 但是到现在已经过了四天 右小腿那一束肌肉还是一按摩就会酸痛。
https://i.imgur.com/rHkf02W.jpg
这是解剖列车中的浅背线，从下方往上看是
“小腿肌群、大腿后侧肌群（膕旁肌）”、竖脊肌、当然还有一些稳定的韧带等等
同一条解剖炼上的肌肉因为执行类似功能，常出现互相代偿或是抑制的状况
以你提到的大腿后侧、小腿后侧常出现运动完酸痛的情况
我会猜测你的浅背线应该有过度兴奋使用的情形
（站姿身体前弯可以测试此筋膜的长度是否足够，正常应该手指高度在脚踝与膝盖间）
（缩短的肌肉经常是太容易过度兴奋，只是经常）
（当然还要纳入动态的关节位置变化考量，这边就先省略）
而臀大肌覆蓋在浅背线上，控制不佳时常被浅背线肌肉代偿
因此从文章叙述中，合理推断你的臀肌很有可能控制不足
: 感觉有点不妙，觉得这状况再去练跑 应该马上小腿 又会再酸到不行。
代偿的肌肉只有在放松/伸展的当下会暂时舒缓
因为造成代偿的原因并没有解决
因此只要回到活动中很快就会复发
找到小腿为何不断紧绷，才是根本解决知道
至于臀部为何控制不佳？
要再检查是与髋关节位置跑掉有相关、脚踝卡住、也有可能其实是核心问题
: 请问如何处置洽当? 看医生的话应当挂哪一科比较好 或是看中医?
: 有人清楚这症状大概是怎么回事吗 q_q
以上是推论给你参考，实际状况都还是要当场评估与测试才能确定原因
就近找物理治疗师帮你检查一下吧！