1. PTT
  2. Road_Running

[问题] 汉森训练请教

楼主: fvx335 (呱呱呱)   2019-01-14 01:07:08
https://i.imgur.com/pEYMTB6.jpg
请问
绿色速度训练和红色有氧训练的后面括号内的慢跑是什么意思
何时要跑?
每趟间歇中间要跑的吗?
先谢谢各位了
作者: gogohihi (gohigohi)   2019-01-14 01:46:00
中间休息缓跑!!
作者: marippe (BOBOBO)   2019-01-14 07:34:00
详细可参考Jay的的Q&A https://goo.gl/LHwTwf　　　　　　 大
作者: evanzxcv (左蝦餃．易釩斯)   2019-01-14 07:38:00
间歇课表都是这么写的，指每趟间歇中间缓跑
楼主: fvx335 (呱呱呱)   2019-01-14 07:59:00
谢谢各位
继续阅读
[新闻] 连三周全马 消防员苏志滨摘全马国内第一AAABRe: [问题] 虎走6外侧足弓会痛 (虎走6 皇速3比较)twfin[心得]洪荒之力破四的新竹城市马oec[心得] 高树半马loveloser[心得] 一个没成绩的欢乐渣打nba6479[问题] 问一件跑衣的资讯Lomax[问题] 神特色衣保袋namatata[情报] 皇后杯第37届全国女子驿传Yenfu35[心得] 渣打半马破百haloducks[心得] 2019渣打台北公益马拉松 半马marippe

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com