Re: [问题] 半马倒数一个月练习 playing PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 半马倒数一个月练习

楼主: playing ( 新人生) 2018-12-02 18:44:22

感谢大家的指导，虽然万丹马还没到，但是我这三周有听从版上的意见，较常练习12-15k
速度5”20内，今天跑恒春古城马半马1:53完赛。
不过比赛的里程有多330m ，所以完赛证书上是1:55，感谢大家提供的练习法，觉得非常
受用，还上凸台了，开心！
https://i.imgur.com/C5CXSTq.jpg

作者: ctct0513 (00) 2018-12-02 18:47:00

有点强欸推

作者: woodyhuang (永不放弃) 2018-12-02 18:49:00

好强耶恭喜喔

作者: antfred (NDS 最高) 2018-12-02 18:59:00

恭喜唷!!

作者: corydorastw (三角形) 2018-12-02 19:02:00

强恭喜

作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁) 2018-12-02 19:12:00

恭喜顺利完赛达标

作者: terryc (terry) 2018-12-02 19:21:00

恭喜

作者: tifosi512m (电灯) 2018-12-02 19:57:00

恭喜恭喜

作者: amos38 (无聊来去晃晃) 2018-12-02 20:11:00

恭喜!

作者: kentwen 2018-12-02 20:17:00

恭喜

作者: v2ssili (WTFFFFF) 2018-12-02 20:26:00

当初就觉得妳达标没问题了还是先恭喜啦!!

作者: l19 (119) 2018-12-02 20:48:00

强喔!

作者: coubala (苦芭乐) 2018-12-02 21:39:00

恭喜

作者: shi1234 2018-12-02 21:46:00

恭喜正妹

作者: pigshowrun (人生难得糊涂) 2018-12-02 21:50:00

原来是女生,想说1:55男生怎么上凸台XD

作者: hisashin (火惹) 2018-12-02 22:29:00

恭喜

作者: Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2018-12-02 22:32:00

又正又强QQ

作者: YuJen1997 (嘻嘻) 2018-12-02 22:55:00

恭喜妳！

作者: mesenchymal (é–“è‘‰) 2018-12-03 00:05:00

恭喜

作者: xiuyi (Terry the RunningWolf) 2018-12-03 08:25:00

恭喜

作者: locasion (留连) 2018-12-04 10:08:00

长得蛮好看的~

作者: ilovecim (煞气的老屁孩) 2018-12-04 21:42:00

又正又威！！

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