各位大大大家好
昨天花莲刚举办完山海马拉松
小弟是刚加入路跑行列的新手
能力还不足以挑战42k
所以只报了10k跟朋友一起欢乐跑
星期一还得了重感冒
发烧+呕吐+流鼻水
本来想说花莲这礼拜都在下雨
比赛当天如果也下雨就有借口不去跑啦~
偏偏天不从人愿
当天竟然是凉爽舒适的阴天
只好硬著头皮上了QAQ
自己以前从没跑过这么长的距离
而赛前一个月也只练过一次3k……
剩下的时间花莲不是下雨
就是我白天工作太累晚上只想耍废
害我很担心会被扛着回终点
不过以前就多少有运动习惯
打篮球、重训、爬山等等
跑步在大学时几乎天天跑3-5k
(嗯…不过现在已经28了XD)
本来设定就是关门的2小时内跑完就好
能拿到奖牌就有纪念价值了
结果超乎预期的竟然只花1小时11分就跑完
而且回到终点并没有觉得太累~
因为跟我一起报名的朋友刚开跑就放生我扬长而去
所以我的策略就跟着前面的正妹(误)
是跟着大部队慢慢跑就好
尽量要求自己不要停下来用走的
(我当天早上还吃了一包感冒药
想说真的跑不完就不要勉强自己)
没想到就这样默默突破自己的极限跑完10k啦
晚上还有体力去逛街呢XD
另外就是补给站有一种圆圆锯齿的饼干
上面就是洒盐巴而已
有没有大大知道哪里买得到啊
真的太好吃了吧~~~
我经过两次补给站都直接抓一把十几片
然后边跑边吃 XDDD
http://i.imgur.com/XKjNlIO.jpg
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接下来是我当天穿的鞋子心得啦
上战场的是 Adidas 的 solar boost
http://i.imgur.com/vvyq5g6.jpg
我只穿过两次就拿来跑10k了
第一次就是前面说的唯一一次练跑3k柏油路
第二次是穿着逛街走路半天
所以总路程应该不超过20k才对
跑完鞋底情形
http://i.imgur.com/FWobVlI.jpg
我的上一双跑鞋是Brooks 的glycerin 15
转换过程很顺，没有不合脚的情况
所以昨天跑完脚也都没怎样
不过比起来会觉得脚背比较紧一点
不知道是不是solar鞋舌比较短的关系
刚开始跑的时候真的很舒服
稳定性也不错
但是跑到7k后会觉得脚底有点酸
但我也没练跑不确定是不是我肌耐力不足的关系
然后全程在跑如果想加速超车
都会觉得没那么轻快
不过这没什么好挑剔的
当初选这双没选boston7或其他更轻的
是因为我要跑步休闲工作多用途
所以就挑中底大底都厚一点
而且内里最好海绵也厚的穿起来比较舒服
透气性方面，并没有像网络评测说的这么不堪
当初买也很担心，毕竟我脚超容易出汗潮湿
但跑完袜子没有湿得很严重
而且骑车过程都能感受到风吹得透那层鞋网
另外一个不适应的部份是它的脚跟包覆性
以前那双是整个脚跟部份都硬的
可以感觉整个脚跟被托著
现在这双变成两边各一片硬塑胶中间是软布
比较像把脚跟夹着而已
刚开始穿都觉得会不会掉下来XD
不过还好昨天跑完10k没发生~
最后观察了一下其他人
最多人穿的应该是 Mizuno
再来是 Nike 跟 Asics
(当初是不是应该买rider22 才对 ><?
反而穿爱迪达的超少
连saucony都比较多人穿
我还看到一个弟弟穿Jordan篮球鞋跑10k的
是不是boost 这么不受欢迎啊QQ