[问题] 阿基里斯腱压力袜

楼主: dorianhong (石不能言最可人)   2018-07-05 10:29:07
最近刚开始练跑步约两周,每次最多只有2到3公里(每周3次),可能长期没在跑步肌腱退化
,刚跑完及早上刚睡醒时,阿里基斯腱紧紧的,用手按摩脚跟处有轻微酸痛,因为很怕他哪
天发炎,于是冲动下在网络买了阿里基斯腱压力袜(半筒包住小腿),兴高采烈地才刚穿上右
脚,就觉得紧到不行,脚踝到阿基里斯腱特别紧,觉得不舒服想拖下来结果拔半天拔不出来
,不敢再穿,尺寸我买L(25~27),我脚是25,尺寸应该没问题。
想问这样的压力袜是本来就这么紧吗?(还是我买到地雷),紧度是穿久就习惯吗,针对阿基
里斯腱真的有好处吗?感谢。
作者: bugcute (cutebug)   2018-07-05 10:45:00
买哪个牌子的?我最近也在找
作者: mlbnflnbanhl (Vic)   2018-07-05 12:31:00
不是该训练肌力跟跑后按摩恢复才是正途吗?
作者: briandodo (dodo)   2018-07-05 13:13:00
包那么紧不是会让血液循环变差反而更容易发炎吗?
作者: esun006 (沉默的舰队)   2018-07-05 16:06:00
肌腱用压迫的方式有好处吗,确实作好热身还比较重要市面上强调压力的袜子听听就好,没必要花大钱
作者: Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)   2018-07-05 20:44:00
这个我有印象,以前的同事爱买,这类商品印象都会告知你一一开始不要买过紧的如果你是受伤 应该去看诊 之后辅以保护效果的用具比袜子好
作者: qpsl890175 (Yun)   2018-07-05 22:42:00
请知道哪个牌子的? 自己也在找这种做专业压力袜的
作者: chieher ("Be all you can be")   2018-07-06 01:20:00
小心 Achilles Tendinitis, 这个一中会拖很久...不要太相信辅具,会酸会痛就乖乖去练习肌肉力量

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